برچسب ها : ورزش کردن

ترفندهایی برای جلوگیری از چاقی

خواب کافی، نوشیدن آب مناسب، ورزش کردن و پیاده روی سریع جلوی چاق شدن را می گیرد.

کد خبر: ۳۶۶۳۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۵

کرونا، ورزش ، رعایت دستور العمل بهداشتی

اين روزها که با بحران کرونا مواجه هستيم مي توانيم به سلامت جسم خود کمک کنيم و ورزش را فراموش نکنيم ، البته با رعايت دقيق توصيه هاي بهداشتي .

کد خبر: ۲۸۸۸۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۹

جلوگیری از آلزایمر با ورزش؛

ورزش کردن از تحلیل مغز در اثر کهولت جلوگیری می‌کند و ورزش کردن باعث افزایش حجم مغز می‌شود.

کد خبر: ۲۸۰۲۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۳

آقای مصباح فر، معلم یزدی که به بیماری کبد چرب مبتلا بود، توانست با ورزش سلامتی خود را به دست آورد و درس بزرگی به دیگران دهد.

کد خبر: ۲۷۲۶۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۷

مطالعات جدیدی نشان می‌دهد، روزی ده هزار گام پیاده‌روی در واقع جلوی افزایش وزن را نمی‌گیرد و موجب کاهش آن هم نمی‌شود.

کد خبر: ۲۶۵۵۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۵

گزارش اختصاصی

برای ورزش کردن بهانه‌های زیادی همانند رکوردزنی و قهرمانی وجود دارد، اما رسیدن به سلامت جسم و روح از همه مهم‌تر است.

کد خبر: ۲۶۳۸۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۷

معاون وزیر ورزش:

معاون وزیر ورزش گفت: برای ورزش و تامین سلامتی نباید گرانی را بهانه کنیم.

کد خبر: ۲۳۴۰۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۸

عوارض کم آبی را جدی بگیریم؛

هنگام ورزش بدن آب از دست می‌دهد و اگر این کمبود آب جبران نشود، عوارض جسمی و ذهنی زیادی را برای ورزشکار به دنبال دارد.

کد خبر: ۲۱۱۰۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۵

برای جلوگیری از اضافه وزن؛

روز‌های ابتدای سال بهتر است با کاهش وزن به فکر حفظ سلامت تان باشید.

کد خبر: ۲۰۹۸۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۱

بسته سلامت؛

افرادی که ورزش می‌کنند، می‌توانند به آبی که به هنگام ورزش مصرف می‌کنند میوه یا سبزی‌های خاصی اضافه کنند تا بهتر به بدن آبرسانی کنند.

کد خبر: ۱۸۰۰۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۱