ورزش کردن باعث افزایش حجم مغز می‌شود!

به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما؛ بعد از 40 سالگی در هر دهه، مغز 5 درصد کوچکتر می شود که منجر به افسردگی و آلزایمر می شود.

مطالعات انجام شده در دانشگاه سیدنی غربی نشان داده است که ورزش کردن به خصوص ورزش هوازی باعث می شود که حجم هیپوکامپوس مغز افزایش یابد.

ورزش کردن حجم هیپوکامپوس را افزایش می‌دهد.

هیپوکامپوس مسئول حافظه و برخی کارکردهای شناختی مغز است.

نتایج این تحقیقات در مجله Neuroimage منتشر شده است.

مدیر این تحقیقات می‌گوید هنگامی که ورزش می‌کنیم ماده شیمیایی در مغز ترشح می‌شود که از تحلیل رفتن مغز بر اثر کهولت سن جلوگیری می‌کند.