پخش زنده
امروز: -
عوارض کم آبی را جدی بگیریم؛
نوشیدن آب هنگام ورزش
هنگام ورزش بدن آب از دست می‌دهد و اگر این کمبود آب جبران نشود، عوارض جسمی و ذهنی زیادی را برای ورزشکار به دنبال دارد.
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صداوسیما؛ سن ورزشکار، نوع فعالیت و شدت ورزش، درجه حرارت محیطی که در آن ورزش می‌کند، بر میزان آب مورد نیاز بدن او موثر است.
نظر شما