پخش زنده
امروز: -
دانستنی های سلامت؛
بهترین و موثرترین راه‌های چاق شدن صورت
راه‌های چاق شدن صورت شامل خوردنی‌های چاق کننده صورت، تکنیک ورزشی چاق کننده صورت و استفاده از یک ماسک صورت خاص است که بهترین و طبیعی‌ترین راه چاقی صورت است.
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ ️️لاغر شدن صورت یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که اغلب مردان و زنان در سراسر جهان با آن روبه رو هستند و برای درمان آن تلاش می‌کنند. آیا شما راهی برای این مشکل شایع یافته اید؟ با ما در این بخش همراه باشید تا با راه‌های طبیعی چاق شدن صورت آشنا شوید و بدون اینکه از روش‌های تزریقی و دارویی پرخطر استفاده کنید به زیبایی و چاقی طبیعی صورت برسید.
بسیاری از ما با کوچک‌ترین تغییر دربرنامه و رژیم غذایی مان با لاغری صورت رو به رو می‌شویم به طور کلی لاغر شدن صورت از آن دست مشکلاتی است که کمتر کسی هست که آن را تجربه نکرده باشد. کافی است تمرینات سنگین ورزشی را از سر بگیریم تا در کوتاه‌ترین زمان ممکن جذابیت و زیبایی صورت مان را از دست بدهیم و صورتمان لاغر شود.
در طب مدرن شیوه‌هایی مثل تزریق ژل و بوتاکس برای چاق شدن صورت وجود دارد، اما ما به شما پیشنهاد می‌کنیم به جای استفاده از این شیوه های مضرو پرداخت هزینه‌های هنگفت، به توصیه درمانگران طب سنتی و نسخه‌های گیاهی و طبیعی آنها عمل کنید تا بدون عارضه و نگرانی صورت پر و زیبایی داشته باشید.
ماساژ صورت از موثرترین راه‌های چاق شدن صورت:
یکی از بهترین روش‌ها برای چاق شدن صورت ماساژ هر شب صورت قبل از خواب با روغن بادام، روغن زیتون و روغن نارگیل است.
برای چاق شدن صورت و گونه‌ها می‌توانید هر روز پوست خود را با روغن جوانه گندم ماساژ دهید تا در عرض یک هفته صورت چاق‌تر و تپل‌تر داشته باشید.
برای سریع چاق شدن صورت هر روز صورت خود را با شیر سرد به مدت ۲۰ دقیقه ماساژ دهید و اجازه دهید شیر ۵ دقیقه بر روی صورت بماند و سپس با آب گرم صورت خود را بشویید.
برای چاق شدن صورت از چینی‌ها کمک بگیرید:
اگر می‌خواهید از روشی خیلی سریع برای پر شدن صورت تان استفاده کنید، پیشنهاد می‌کنیم با یک متخصص طب سوزنی مشورت کنید. درمانگران طب سوزنی، از سوزن‌های ظریف طب سوزنی برای بهتر شدن جریان گردش خون صورت و تولید کلاژن بیشتر استفاده می‌کنند، این روش با افزایش خونرسانی به صورت به افزایش و تولید کلاژن پوست نیز کمک می‌کند و به تقویت عضلات صورت و خوش فرم شدن این عضلات می‌پردازد. با کمک طب سوزنی در مدتی کوتاه و کمتر از یک ماه می‌توانید صورت پر و زیبایی داشته باشید.
تکنیک ورزشی برای چاق شدن صورت:
یکی از بهترین روش‌ها برای چاق شدن صورت استفاده از تکنیک‌های ورزشی است.
روش انجام:
روی صندلی بنشینید و روی عضلات صورت تمرکز کنید.
سپس لب‌ها را تا جایی که می‌توانید جمع کنید و آن را به مدت ۵ ثانیه در همین حالت نگه دارید.
سپس بدون آنکه لب‌های تان از هم باز شود و دندان‌های تان دیده شود لبخند بزنید و سعی کنید خط لبخند را بلند و بلندتر کنید.
لب‌ها را به مدت ۵ ثانیه در این وضع نگه دارید و این تمرین را ۱۵ بار تکرار کنید.
بعد از اجرای پانزدهمین حرکت خواهید دید که عضلات صورت تان احساس خستگی می‌کنند.
خستگی عضلات صورت بهترین نشانه برای بهبود خونرسانی و جریان گردش خون به سلول‌های صورت است.
برای این کار هر روز کمتر از ۲۰ دقیقه را به این کار اختصاص دهید و در ۲ نوبت این تکنیک را اجرا کنید.
برای چاق شدن صورت چه بخوریم؟
میوه‌ها و سبزیجات:
میوه‌ها و سبزیجات سرشار از فیبر بوده و باعث آبرسانی بهتر به سلول‌های پوستی صورت می‌شود همچنین با خوردن میوه‌ها شما احساس سیری می‌کنید و کمتر سراغ تنقلات و مواد غذایی خشک مانند انواع فست فود‌ها می‌روید.
هویج یکی از بهترین میوه های کم کالری و آبرسان است که می‌توانید در طول روز آن را در میان وعده‌های غذایی تان مصرف کنید. این روند را تا یک هفته ادامه دهید تا بتوانید از این روش برای آبرسانی بهتر به سلول‌های پوستی صورت تان بهره بگیرید.
آجیل‌های موثر در چاقی صورت:
مصرف مغز‌های روغنی یکی از بهترین روش‌ها برای پرتر به نظر رسیدن عضلات صورت است. گنجاندن حب ۴ مغز به برنامه و رژیم غذایی یکی از روش‌های بی عارضه و طبیعی برای پر کردن صورت است. برای تهیه این حب نیاز به مغز پسته، بادام، فندق و خرما دارید.
روش تهیه حب برای چاقی صورت
۴ عدد از هر یک از این مغز‌ها (پسته، بادام، فندق) را با ۲ عدد خرما ترکیب کنید و آنها را به صورت خمیری نرم درآورید، به جای استفاده از خرما از شیره خرما نیز می‌توانید استفاده کنید. از این خمیر حب‌های کوچک و گرد تهیه کنید و در طول روز ۵ تا ۱۰ عدد از این حب‌ها را بخورید.
هر شب سالاد کاهو و جوانه گندم بخورید:
در وعده‌های غذایی به ویژه وعده شام سالاد کاهو و جوانه گندم بگنجانید و تاثیر آن را بر افزایش نشاط و شادابی صورت و پر شدن و چاق به نظر رسیدن آن ببینید. جوانه گندم با داشتن ویتامین E و ویتامین‌های B تاثیر زیادی در آبرسانی و افزایش آب میان بافتی دارد.
همچنین می‌توانید پودر تهیه شده از جوانه گندم را با ماست ترکیب کنید و بعد از خوردن یک وعده غذایی ۲ قاشق از آن را بخورید. اگر می‌خواهید تنها صورت تان چاق شود به خوردن حداکثر ۲ قاشق جوانه گندم و ماست بعد از یک وعده غذایی اکتفا کنید، زیرا خوردن بیش از حد آن موجب چاقی می‌شود.
نوشیدن آب و چاقی صورت
نوشیدن آب در طول روز اثر معجزه گری روی پوست و چاقی صورت دارد، به ویژه در شرایطی که مشغول تمرینات ورزشی و بدنسازی هستید. مردان و زنانی که به طورمنظم ورزش می‌کنند با لاغری صورت مواجه می‌شوند و بعد از مدتی احساس می‌کنند که زیبایی اولیه صورت شان از بین رفته است.
نوشیدن مقدار مناسب آب به این افراد کمک می‌کند آب میان بافتی سلول‌های صورت تامین شود و به این ترتیب به چاق‌تر شدن صورت و پرحجم شدن عضلات آن کمک کند.
چاق شدن صورت با معجون شگفت آور خیار و گلابی
خیار خواص بسیاری برای لطافت پوست و آبرسانی به سلول‌های سطحی پوست دارد و استفاده موضعی و خوراکی از این میوه می‌تواند به آبرسانی سلول‌های پوستی کمک می‌کند. برای اثر بیشتر این میوه از ماسک آن استفاده کنید به این ترتیب می‌توانید در عرض ۲ هفته با آبرسانی به سلول‌های پوست و افزایش آب میان بافتی به پرتر به نظر رسیدن صورت تان کمک کنید.
نحوه استفاده از ماسک خیار
این میوه را به صورت رنده شده و به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست خود بگذارید.
می‌توانید از گلاب مرغوب نیز برای این کار استفاده کنید.
تنها کافی است که گلاب را روی پوست صورت کمپرس کنید.
این کار را ۲۰ دقیقه و هفته‌ای سه بار انجام دهید.
ماسک گل رس
یکی از قدیمی‌ترین ماسک‌های طبیعی که مردم هند، مصر و چین از آن برای افزایش زیبایی و جوانسازی پوست شان استفاده می‌کردند ماسک گل رس است. در طب سنتی ایران نیز نسخه‌های مختلفی برای گل رس وجود دارد که از آن برای حفظ شادابی و نشاط پوست و مو استفاده می‌کنند.
گذاشتن این ماسک روی پوست حتی موجب تقویت عضلات و از بین رفتن افتادگی‌ها و شل شدگی‌های پوست و ماهیچه‌های صورت می‌شود و به این ترتیب به پرتر به نظر رسیدن صورت کمک می‌کند.
طرز تهیه ماسک خاک رس برای چاقی صورت:
ماسک گل رس از ترکیب خاک الک شده و نرم شده و گلاب خالص و طبیعی به دست می‌آید. برای تهیه این ماسک:
یک قاشق غذاخوری گل رس نرم شده را با یک قاشق مربا خوری گلاب ترکیب کنید و آن را به صورت خمیر درآورید.
اگر می‌خواهید این ماسک کاملا به صورت خمیری نرم درآید می‌تواند ذره ذره میزان گلاب را افزایش دهید.
برای گذاشتن این ماسک کل صورت را با آن خوب بپوشانید و به مدت ۱۵ دقیقه صبر کنید.
سپس پوست تان را با آب خنک بشویید و هرگز در طول روز از آب گرم برای شستن پوست صورت استفاده نکنید.
ماسک گلاب و گلیسیرین:
یک روش طبیعی عالی برای چاق شدن صورت و گونه‌ها ترکیب گلاب و گلیسیرین است که سبب مرطوب شدن و آبرسانی و چاق شدن صورت می‌شود. برای تهیه این ماسک:
گلاب و گلیسیرین را با هم مخلوط کنید.
این ترکیب را قبل از خواب بر روی صورت بمالید.
اجازه دهید یک شب ترکیب روی صورت بماند و روز بعد با آب گرم خوب بشویید.
می‌توانید هر شب این روش را به کار ببرید.
ماسک عسل:
برای چاق شدن صورت خود از عسل کمک بگیرید. عسل با مقادیر بالای آنتی اکسیدان خود یک مرطوب کننده پوست به شمار می‌رود و با آبرسانی به صورت باعث چاق شدن صورت و گونه‌ها می‌شود. برای تهیه ماسک عسل:
۱ قاشق چای خوری عسل را با پاپایا له شده ترکیب کنید.
این ماسک را بر روی صورت و گونه‌ها بمالید.
اجازه دهید ماسک ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید.
می‌توانید این روش را هر روز صبح انجام دهید.
نظر شما