تنبل، اما پُرخاصیت

به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز اصفهان؛  کدو حلوایی نماد آشپزی فصل پاییز است وفصل پاییز فصل خوبی برای آشپزی با این خوراکی خوشمزه است بدلیل آنکه کدو حلوایی طعم شیرین و بافت نرم و لطیفی دارد و بسیار کم‌کالری است به طوری که در هر ۱۰۰ گرم از آن تنها ۲۰ کالری وجود دارد.

کدوتنبل به ضد سرطان هم معروف است
کدو تنبل سرشار از کارتنوئید هاست، ترکیباتی که نقش آنتی‌اکسیدان دارند و با خنثی‌کردن رادیکال‌های آزاد، در برابر سرطان از بدن محافظت می‌کنند.

با کدو حلوایی دیابت را کنترل کنید
مصرف کدو حلوایی به دلیل داشتن فیبر‌های مفید و پکتین می‌تواند قند خون را کنترل کند و از افزایش قند خون در افراد مبتلا به دیابت جلوگیری کند.

کدو حلوایی و کنترل عفونت
کدو حلوایی و تخم آن دارای خواص ضد میکروبی و ضد انگلی هستند و از همین رو مصرف آن می‌تواند از بروز عفونت‌های فصلی جلوگیری می‌کند. کدو حلوایی سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و افرادی که در طول پاییز و زمستان از آن استفاده می‌کنند، کمتر به بیماری‌های عفونی دچار می‌شوند.

کدو حلوایی مفید برای کبد
مصرف کدو حلوایی موجب بازسازی سلول‌های کبدی می‌شود و از این رو برای افراد مبتلا به بیماری‌های کبدی و همچنین بیماری‌های سیستم صفراوی بسیار مفید است. مصرف کدو حلوایی به بهبود عملکرد کبد کمک می‌کند و با پاکسازی کبد جلوی آسیب به آن را می‌گیرد.

اگربه دنبال کاهش وزن هستید کدوحلوایی بخورید
از دیگر خواص کدو حلوایی، کمک به کاهش وزن است. کدو مجموعه‌ای از مواد مغذی را در خود جای داده است، وکالری بسیار پایینی دارد.

سلامت قلب
کدو تنبل حاوی ویتامین، فیبر و پتاسیم است که می‌تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند. بر اساس مطالعات، افرادی که پتاسیم بالاتری دریافت می‌کنند و فشار خون پایین‌تری دارند احتمال سکته مغزی و قلبی در آن‌ها به‌مراتب بسیار کم‌تر است.