راهکار‌هایی برای در امان ماندن از آلزایمر

به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، طبق اعلام سازمان‌های بهداشتی سالانه حدود ۱۰ میلیون نفر در جهان به آلزایمر مبتلا می‌شوند بیماری که بیشتر در سالمندان و زنان سالمند بروز می‌کند.‌

 

می‌توان با شناخت عوامل دخیل در این بیماری و علائم آن با تشخیص به موقع این بیماری را درمان کرد.

طبق آخرین تخمینی که توسط عضو هیئت علمی گروه آموزشی سالمند شناسی دانشگاه علوم بهزیستی زده شده؛ در هر ۳ ثانیه در جهان یک نفر به بیماری آلزایمر مبتلا می‌شود و این آمار تا سال ۲۰۳۰ میلادی ممکن است به عدد ۶۵ میلیون نفر در جهان افزایش پیدا کند.

 

بیماری آلزایمر یا بیماری فراموشی رایج‌ترین شکل زوال عقل و نوعی اختلال در عملکرد مغز است که موجب می‌شود به تدریج توانایی‌های ذهنی بیمار تحلیل پیدا کند. این بیماری در نتیجه زوال عقل رخ می‌دهد که خود منجر به اختلال در حافظه می‌شود.

در ابتدای این اختلال، وقایع و اطلاعات اخیر حافظه دچار مشکل می‌شود، ولی کم کم خاطرات قدیمی را هم دربرمی گیرد.

 

فرد مبتلا به آلزایمر پاسخ سئوالی را که چند لحظه قبل پرسیده است فراموش می‌کند و مجدداً همان سئوال را می‌پرسد. بیمار مسیر بازگشت به خانه را گم می‌کند و به یاد نمی‌آورد وسایل خود را کجا گذاشته است. یکی از مشکلاتی که زوال عقل در ادامه به وجود می‌آورد، توهم و هذیان است. به طور مثال فرد تصور می‌کند همسر یا پرستارش قصد آسیب رساندن به او را دارند. در صورت پیشرفت این بیماری توانایی کنترل ادرار و مدفوع از دست خارج می‌شود. ممکن است در تکلم هم دچار مشکل در نتیجه کم حرف و گوشه گیر شود. به تدریج بیمار توانایی حرکتی خود را از دست می‌دهد و زمین می‌خورد.

 

 مختل شدن زندگی روزمره در نتیجه از دست دادن حافظه

 مواجه شدن با چالش‌هایی در برنامه‌ریزی و حل مشکلات

 دشواری در انجام کار‌های عادی

 اختلالات زبان گفتاری و نوشتاری

 سردرگمی مکانی و زمانی

 مشکلات ادراک دیداری و ارتباطات فضایی

 ضعف یا کاهش قضاوت

 کناره‌گیری از فعالیت‌های کاری و اجتماعی

 تغییرات در حالات، رفتار و شخصیت

 گم کردن اشیا و فراموشی

یکی از عوارض شایعی که امروزه در سالمندان با آن رو به رو هستیم بیماری آلزایمر است. متخصصان معتقد هستند تحلیل رفتن سلول‌های مغز مهم‌ترین علت بیماری آلزایمر است که از سن ۶۵ سالگی احتمال بروز آن افزایش می‌یابد. 

سالمندان ابتدا حافظه کوتاه مدت و سپس حافظه بلندمدتش را از دست می‌دهد. اگر سه مورد از نشانه‌ها و علائم این بیماری را در سالمندان مشاهده کردید سریعاً او را نزد پزشک ببرید. در ادامه پیشرفت این بیماری، فرد مبتلا حواس پنجگانه خود را نمی‌تواند کنترل کند. 

آن‌ها به مراقبت‌های شدید احتیاج پیدا می‌کنند.

 

انجمن آلزایمر ایران، اولین تشکیل غیر دولتی (NGO) آموزشی، درمانی، مراقبتی و توانبخشی افراد مبتلا به آلزایمر در کشور است که در بهمن سال ۱۳۸۰ با کمک مرکز بهداشت غرب در درمانگاه شهید غفاری توسط تعدادی از خیرین شهرک اکباتان برای ارتقای کیفیت زندگی افراد مبتلا تأسیس شد.

 

برای بیماری آلزایمر درمان قطعی وجود ندارد، اما برخی از دارو‌ها اثر پیشگیرانه دارد و موجب کاهش علائم و پیشرفت این بیماری می‌شود. 

داروی دونپزیل در مراحل متوسط و شدید بیماری آلزایمر تجویز می‌شود. این دارو تنها علائم درک و شناخت، حافظه، قدرت صحبت و فعالیت ذهنی بیمار را بهبود می‌بخشد. البته این دارو عوارض زیادی مثل عصبی شدن، سرگیجه، تکرر ادرار، بی اشتهایی، درد قفسه سینه، تشنج، کاهش وزن و تاری دید را به دنبال خواهد داشت. 

داروی گالانتامین عملکرد سلول‌های عصبی در مغز را بهبود می‌بخشد. در مراحل خفیف تا متوسط بیماری آلزایمر تجویز می‌شود. این دارو به شکل قرص، کپسول و یا محلول خوراکی در دسترس است. دارو‌های ریواستیگمین، نامزاریک، آدوکانوماب و سولانزوماب جهت درمان بیماران آلزایمری تجویز می‌شود.

 

سن بالا

سابقه خانوادگی

جنس مونث بودن

سندرم داون بودن

افسردگی

کم تحرکی

کم خوابی

مصرف زیاد نمک

اضطراب

دخانیات

ورزش و انجام حرکات جسمانی

رژیم غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان و خوراکی‌های ضدالتهابی

معاشرت با دیگران

ورزش مغز

بیشتر بخوانید: ۲۵ آوریل روز جهانی DNA+ فیلم

نوشیدن مایعات به اندازه کافی

خوردن غذای سالم و مفید 

 

منبع: بیتوته