خاصیت‌های هویج برای سلامتی

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، اصفهان؛ خاصیت‌های هویج برای سلامت بدن:
تقویت بینایی
یک هویج بزرگ می‌تواند صددرصد میزان ویتامین A مورد نیاز روزانه را تأمین کند.
متعادل کردن قند خون
فیبر محلول موجود در هویج به تنظیم سطح قند خون و انسولین بعد از خوردن غذا کمک می‌کند.
کمک به مدیریت وزن
هویج علاوه بر فیبری که فراهم می‌کند، مملو از آب است و احساس سیری را افزایش می‌دهد.
کاهش خطر ابتلا به سرطان
هویج با کاهش خطر ابتلا به سرطان‌های ریه، روده بزرگ، پروستات و لوسمی مرتبط است.
تنظیم فشار خون
هویج نقش کلیدی در تنظیم فشار خون داردو سطح سدیم را متعادل کرده و به دفع سدیم کمک می‌کند.