عصبانیت و اضطراب باعث پوكی استخوان می‌شود.
تحلیل بافت درونی استخوان كه منجر به كم شدن تراكم استخوان و یا پوكی استخوان می‌شود، بیماری چند عاملی است كه نوع تغذیه فرد یكی از فاكتورهای تاثیر گذار در روند پیشرفت آن است.
از هر شش زنی كه در دهه ۵۰سالگی هستند، یكی دچار پوكی استخوان است و این تعداد میان زنانی كه در دهه ۶۰سالگی هستند، به یك چهارم و در دهه ۷۰سالگی به یك سوم می‌رسد.
برخلاف آنچه تصور می‌شود، تنها كمبود كلسیم موجب پوكی استخوان نمی‌شود.
كاهش تولید هورمون‌های زنانه بعد از سن یائسگی، كم تحركی، وزن بالا و تغذیه نادرست از عوامل تشدیدكننده روند تحلیل استخوان هستند و عامل موثر بعدی، اسیدی شدن مایعات درون بدن است كه این اسیدی شدن پروسه جذب املاح، ویتامین‌ها و به ویژه كلسیم را مختل می‌كند.
هورمون‌هایی كه زمان عصبانیت یا اضطراب ترشح می‌شوند اسیدی هستند، مصرف میوه و سبزیجات محیط اسیدی بدن را خنثی می‌كند و جذب املاح و ویتامین‌ها را افزایش می‌دهد.
اما مصرف دارو بعد از تشخیص بیماری كه توسط تصویربرداری از استخوان ها به كمك اشعه ایكس صورت می‌گیرد، مهم‌ترین راه جلوگیری از پیشرفت پوكی استخوان است.