خواص درمانی لیموشیرین

به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز اراک؛ لیموشیرین میوه‌ای از خانواده‌ی مرکبات است که بومی آسیای جنوب شرقی است. درخت آن تا ۶۰ متر رشد می‌کند و در سال‌های پنجم تا هفتم از رشد درخت، میوه می‌دهد؛ میوه‌هایی به رنگ زرد و گرد که با رشد بیشتر کاملاً زردرنگ می‌شوند.

فصل زمستان تنها دلیل مصرف لیمو شیرین؛ این میوه ی‌تر و تازه و شاداب نیست این میوه‌ دارای خواص بسیاری است.

لیمو شیرین منبع غنی از فولیک اسید است که در حمایت از استخوان ها و مفاصل نقش دارد

خواص درمانی لیموشیرین
 - لیمو شیرین خاصیت ملین و ادرارآور دارد و به همین جهت در دفع سموم بدن به خارج مفید است.
-  مصرف لیمو شیرین برای رفع التهاب و عطش بیماران تب‌دار مفید است و فرد تب‌دار بعد از خوردن لیمو شیرین احساس راحتی و سبکی می‌کند.
- از خواص لیمو شیرین تقویت ماهیچه‌های بدن به ویژه ماهیچه قلب است.
-  لیمو شیرین خاصیت چربی سوزی داشته، میزان کالری و کربوهیدرات آن بسیار پایین است.

لیمو شیرین ترکیب پرآب و شیرینی از طعم لیمو و قند دارد که از آن برای زمستان، میوه‌ی پرخاصیتی ساخته است.

این میوه علاوه بر تأمین آب مورد نیاز بدن می‌تواند حس تازگی را به شما تقدیم کند.

خواص اعجاب انگیز میوه ی لیمو شیرین

۱- جلوگیری از کم آبی بدن

با وجودی که ممکن است در زمستان کمتر بدنمان دچار کم آبی شود؛ اما به جای استفاده از آب میوه‌های صنعتی که چیزی جز قند نصیب بدن نمی‌کنند، توصیه می‌کنیم در هنگام تشنگی و کم آبی از آب لیمو شیرین استفاده کنید؛ به این ترتیب علاوه بر ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای بدن، احتمال ابتلا به عوارض کم آبی و بی آبی بدن را به حداقل خواهید رساند.

۲- پیشگیری از سرماخوردگی

لیموشیرین متعلق به خانواده‌ی مرکبات است. ویتامین c بالای موجود در این میوه آن را تبدیل به میوه‌ای ایمنی بخش نسبت به ابتلا به سرماخوردگی و زکام کرده است.

۳- ایمنی از آرتریت

ثابت شده است که ویتامین ث یک حالت دفاعی در برابر آسیب ناشی از التهاب بافت‌ها دارد؛ بنابراین می‌تواند به شرایطی مانند استئوآرتریت (آرتریت استخوان) و روماتیسم کمک کند خصوصاً در زمانی که سلول‌های ایمنی بخش بدن سبب ایجاد التهاب در بافت‌ها شده اند. همچنین لیمو شیرین منبع نسبتاً غنی از فولیک اسید است که در حمایت از استخوان‌ها و مفاصل نقش دارد.

لیموشیرین حاوی پتاسیم است که کلیه و مثانه را از سموم پاک کرده و توانایی از بین بردن عفونت‌های مثانه را دارا می‌باشد.

۴- کمک به کاهش وزن

امروزه کم نیستند افرادی که به دلایلی مایل به کاهش وزن هستند؛ بنابراین توصیه می‌کنیم که از لیموشیرین در برنامه‌ی غذایی شان استفاده کنند. در واقع لیموشیرین میان وعده‌ی مناسبی است که می‌تواند گرسنگی شما را کاهش دهد و انرژی مورد نیاز بدنتان را تأمین کرده و سیرتان کند. یک لیموشیرین متوسط در حدود ۸۶ کالری انرژی دارد. به علاوه این که حس شادابی و طراوت را با آب و طبیعت پالپی اش برایتان به ارمغان می‌آورد.

۵- درمان زردی

لیموشیرین میوه‌ای است که پزشکان همواره مصرف آن را به مبتلایان به زردی (یرقان) توصیه می‌کنند. علت در حالت خنک کنندگی است که لیموشیرین در بدن ایجاد کرده و به این شکل از علائمی همچون تب و تهوع فرد مبتلا می‌کاهد. لیموشیرین غذای سبکی محسوب می‌شود و راحت هم هضم می‌شود و بر عملکرد کبد اثر مثبت دارد.

۶- جلوگیری از ابتلا به اسکوربوت

همه‌ی ما می‌دانیم که کمبود ویتامین C می‌تواند منجر به بیماری اسکوربوت شود؛ این بیماری علائم بالینی همچون خونریزی از لثه ها، ترک لب ها، و تب به همراه دارد. لیموشیرین منبع غنی از ویتامین سی است که به کاهش این علائم کمک می‌کند. در حدود ۱۰۰ گرم لیموشیرین حاوی ۵۰ میلی گرم ویتامین سی است که در حدود شصت درصد نیاز روزانه‌ی بدنتان را تأمین می‌کند.

۷- محافظت در برابر مشکلات گوارشی

سوء هاضمه و یبوست دو مشکل رایج در میان مشکلات دستگاه گوارش هستند که با مصرف لیموشیرین تازه از بین می‌روند. طعم منحصر به فرد لیموشیرین باعث تحریک غدد ترشح کننده‌ی بزاق می‌شود و آنزیم‌های تسهیل کننده‌ی عمل گوارش و هاضمه رها می‌شوند. به علاوه، لیموشیرین ترکیبی به نام فلاوونوئید دارد که میزان سطح صفرا و اسید‌های گوارشی را بالا می‌برد که در نهایت به همراه هم به عمل هضم کمک می‌کنند. لیموشیرین منبع بسیار خوبی از پتاسیم است که اسهال را بهبود می‌بخشد درعین حال فیبر موجود در این میوه مانع یبوست هم می‌شود.

۸- بهبود زخم‌های گوارشی با لیموشیرین

زخم‌های گوارشی در مواردی بسیار دردناکند. آن‌ها می‌توانند در سراسر معده پراکنده باشند؛ دوازدهه و مری را هم درگیر کنند. لیموشیرین کمتر حالت اسیدی دارد و محیط روده و معده را قلیایی کرده؛ بنابراین مانع اسیدیته‌ی بالای معده می‌شود.

۹- مبارزه با سرطان به کمک لیموشیرین

در این میوه ترکیبی به نام لیمونوئید وجود دارد که گفته می‌شود بر بهبود سرطان‌های مختلف مؤثر است.

۱۰- سلامت بخشی به پوست و مو

لیموشیرین در صنایع آرایشی هم پرکاربرد است. عصاره‌ی لیموشیرین در بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی برای تقویت مو، درمان موخوره و شوره‌ی سر به کار می‌رود. ویتامین C موجود در لیموشیرین یکی از دلایلی است که پرکاربرد بودن آن را برای درخشان کردن پوست، روشن کردن پوست، کاهش آکنه و لک و آب رسانی به پوست توجیه می‌کند.

۱۱- رفع مشکلات تنفسی

روغن گرفته شده از لیموشیرین خواص ضد احتقانی دارد که به تمیز کردن و از بین بردن مشکلات تنفسی کمک می‌کند. از این روغن در اسپری‌ها و بخور‌ها استفاده می‌کنند.

لیموشیرین ترکیبی به نام فلاوونوئید دارد که میزان سطح صفرا و اسید‌های گوارشی را بالا می‌برد که در نهایت به همراه هم به عمل هضم کمک می‌کنند.

۱۲- بالا بردن ایمنی بدن

مصرف مرتب آب لیموشیرین بهبود دهنده‌ی عملکرد کلی قلب است؛ بنابراین به جریان درست و سالم خون در بدن کمک می‌کند و به این شکل به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن هم کمک می‌کند.

۱۳- اختلالات ادراری

لیموشیرین حاوی پتاسیم است که کلیه و مثانه را از سموم پاک کرده و توانایی از بین بردن عفونت‌های مثانه را دارا می‌باشد.

۱۴- نقرس

آنتی اکسیدان‌های موجود در لیموشیرین به خروج اسیداوریک و رادیکال‌های آزاد از بدن کمک می‌کنند. در واقع ویتامین c لیموشیرین به خنثی کردن رادیکال‌های آزاد در بدن می‌پردازند.