عطش روزه داری ناشی از کاهش آب بدن، اتفاقی طبیعی است، اما با نوشیدنی‌های مناسب می‌توان آن را کنترل کرد.
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان خوزستان، در ماه مبارک رمضان و تقارن آن با روز‌های نسبتا گرم به ویژه در برخی شهر‌های جنوبی کشور، بیش از اینکه تحمل گرسنگی برای روزه داران سخت باشد، تشنگی در طول روز آن‌ها را کلافه می‌کند.
مصرف برخی از نوشیدنی‌ها در افطار و سحر و انجام برخی از کار‌ها می‌تواند به رفع تشنگی در طول ماه مبارک رمضان کمک کند.
یکی از نوشیدنی‌هایی که باعث رفع عطش و کاهش احساس تشنگی در هنگام روزه داری می‌شود، دمنوش نعنا و عسل است.
دمکرده نعناع و عسل در فاصله افطار تا سحر، یک نوشیدنی مؤثر برای رفع تشنگی محسوب می‌شود، همچنین می‌توان از جوشاندن مخلوط آب، شکر و افزودن عرق نعناع و آبلیمو نیز شربتی به دست آورد که تا حد زیادی عطش را فرو می‌نشاند.
مخلوط لیمو عمانی و گل گاو زبان بعد از شام نیز می‌تواند علاوه بر رفع تشنگی، باعث ایجاد حس آرامش و خواب راحت در افراد شود.