پخش زنده
امروز: -
چربی‌سوزی و کاهش وزن با چای ماسالا
چای ماسالا نوعی نوشیدنی است که به دلیل کالری کمتر از ۱۰۰ ارزش غذایی زیادی دارد.
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان خوزستان، چای ماسالا نوعی دمنوش هندی با طبع گرم و خشک است که از ترکیب چای، انواع ادویه و شیر تهیه می‌شود.
این دمنوش فوق العاده خوش‌طعم است که رازیانه، جوز هندی، میخک، چوب دارچین، شیر، زنجبیل، هل، فلفل سیاه، عسل، بادیان ستارهای و آب ولرم مواد اصلی تشکیلدهنده آن هستند.
طبع گرم چای ماسالا یکی از بهترین محرک‌ها جهت کاهش وزن و چربی‌سوزی است. این چای مقوی به چند روش موجب جلوگیری از اضافه وزن و کمک به چربی‌سوزی بدن انسان می‌شود.
برای مثال می‌توان گفت که چای ماسالا معمولاً با استفاده از شیر سویا، شیر گاو یا شیر بادام درست می‌شود که همه این‌ها از منابع مهم پروتئینی محسوب می‌شوند.
پروتئین یکی از مهم‌ترین بخش‌های رژیم غذایی ورزشکاران و همه کسانی است که قصد کاهش چربی و وزن خود را دارند، مصرف این ماده، باعث ایجاد احساس سیری و کاهش گرسنگی می‌شود که نتیجه این امر، کاهش وزن و جلوگیری از ریزه‌خواری و پرخوری خواهد بود.
همچنین تحقیق‌های انجام شده نشان می‌دهد که ترکیبات موجود در چای ماسالا، به تجزیه چربی و کاهش میزان کالری دریافتی از غذا‌ها به بدن انسان کمک می‌کند.
مصرف چای خوشبو و خوش‌طعم ماسالا به‌عنوان یک میان وعده سالم در کاهش چربی‌ها، بخصوص چربی‌های شکمی مؤثر است، البته باید بدانید که چای ماسالا به تن‌هایی نمی‌تواند معجزه کند و در کنار آن، ورزش و داشتن یک رژیم غذایی سالم و صحیح تاثیرگذار است.
وجود مقادیر فلفل سیاه در ترکیبات ماسالا مانع از تجمع چربی اضافه در بدن، بخصوص در ناحیه شکم و زیر شکم می‌شود.
نکته مهم در استفاده از چای ماسالا با هدف چربی‌سوزی و کاهش وزن این است که باید در هنگام تهیه و سرو کردن آن از اضافه کردن قند و شکر مصنوعی خودداری کنید، زیرا این دو شیرین‌کننده همه تلاش‌های شما جهت کاهش وزن را از بین خواهند برد.
همچنین شیری که در تهیه چای ماسالا استفاده می‌شود هم حائز اهمیت است و بهتر است از شیری استفاده شود که کالری و چربی پایینی دارد.
همه فرآیند هضم غذا را می‌توان از طریق مصرف روزانه یک فنجان چای ماسالا بهبود بخشید. این نوشیدنی محبوب به افزایش سوخت‌وساز بدن در مدت زمان بسیار کم کمک شایانی می‌کند.
نظر شما