کدام خوراکی‌ها را نباید با معده خالی خورد؟
خوراکی‌هایی که نباید با معده خالی خورد، کدام‌اند؟
به گزارش گروه وب‌گردی خبرگزاری صدا و سیما، بعضی از مواد غذایی با این‌که بسیار مفید هستند، اما هیچ‌وقت نباید با معده خالی آن‌ها را مصرف کرد. به‌عنوان مثال، گوجه‌فرنگی، خیار، پرتقال، موز و گلابی، از جمله میوه‌های این دسته هستند.
۸ خوراکی که نباید با معده خالی خورد، کدام‌اند؟
پرتقال
مصرف پرتقال با معده خالی، اسید معده را به مقدار زیاد افزایش می‌دهد، روی غشای مخاطی معده اثر نامطلوبی می‌گذارد و موجب ناراحتی گوارشی و استفراغ می‌شود.
گلابی
گلابی به دلیل دارا بودن فیبر خام، می‌تواند به مخاط معده آسیب بزند و وضعیت معده را در طولانی مدت به شدت حاد کند.
موز
خوردن موز با معده خالی، موجب می‌شود به‌طور ناگهانی مقدار منیزیم در بدن افزایش یابد، سبب از بین رفتن تعادل منیزیم و کلسیم در بدن شود و روی قلب و عروق، اثر منفی بگذارد.
خیار و سبزیجات برگی
خیار و سبزیجات برگی، حاوی آمینو اسید هستند. وقتی این مواد با شکم خالی مصرف شوند، موجب سوزش سر دل و درد‌های شکمی می‌شوند.
گوجه‌فرنگی
گوجه‌فرنگی به این دلیل که اسیدی است، مواد درون آن با اسید معده، واکنش شیمیایی انجام و ژل غیر قابل حل تشکیل می‌دهند که موجب تولید سنگ و زخم معده می‌شود.
ماست
ماست، از جمله مواد غذایی است که نباید با شکم خالی مصرف کرد، زیرا باکتری‌های مفید روده را نابود می‌کند. بهترین زمان مصرف آن، قبل از خواب است که سبب بهبود هضم غذا و رفع یبوست می‌شود.
آب‌نبات و شکر
آب‌نبات و شکر خوردن با معده خالی، موجب می‌شود که بدن به اندازه کافی نتواند انسولین تولید کند و قند خون را به حد طبیعی برساند. بنابر این، قند خون به‌طور ناگهانی افزایش می‌یابد که منجر به بیماری‌های چشمی می‌شود.
نوشیدنی سرد
نوشیدنی‌های سرد، مانند نوشابه و آب سرد، معده را تحریک می‌کنند و سبب انقباض روده، بیماری دستگاه گوارش و مشکلات دوره ماهیانه زنان می‌شوند.