عطر نعناع برای کاهش استرس و مصرف آن برای دستگاه های گوارش و تنفسی مناسب است.
متخصصان طب سنتی اعتقاد دارند از این گیاه می‌توان برای هضم و سیستم گوارشی انسان استفاده کرد، همچنین برگ‌های این گیاه دارای آنتی اکسیدان‌ها و مواد مغذی بوده که برای دردهای شکمی و سیستم گوارشی بسیار خوب است.
بوی نعناع می‌تواند فعال به شدن غدد بزاقی کمک کند، این غدد آنزیم‌های گوارشی را تولید می‌کنند که برای هضم ضروری هستند.این آنزیم‌ها عضلات شکمی را آزاد می‌کنند و در نتیجه سوءهاضمه کاهش پیدا می‌کند.
نعناع برای کاهش سردرد نیز مفید است.
عطر طبیعی و تازه نعناع درمان سریع و موثری برای حالت تهوع و سردرد است.
این یک ماده تسکین دهنده و آرام بخش طبیعی است که می‌تواند تنها با مالش روغن نعناع بر روی پیشانی یا بینی ، در کاهش درد سر نقش ایفا کند.
بوی نعناع می‌تواند بینی، گلو و ریه‌های را به خوبی پاکسازی کند به‌طوری که اگر فردی زیاد سرفه می‌کند، بوی نعناع می‌تواند برای پاکسازی گلو و تسکین وی مفید واقع شود.
نعناع همچنین دارای خاصیت آنتی باکتریایی و ضد التهابی است که می‌تواند به تسکین التهاب دستگاه تنفسی کمک کند.
نوشیدن چای نعناع می‌تواند برای احتقان شما عالی باشد.
بو کردن نعناع به کاهش استرس و افسردگی نیز کمک می‌کند و می‌تواند به‌عنوان یک ماده آرام بخش عمل کند.