خواص شوید از بهبود تنفس تا کاهش وزن

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ شوید سرشار از ویتامین‌های A، B ۱، B ۶، C، D و E بوده و فواید شوید از ترکیبات و همچنین ویتامین‌ها ناشی می‌شود.
خواص شگفت انگیز این گیاه
تنظیم کننده قند خون
مصرف شوید تولید انسولین را فعال کرده و از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری می‌کند. مطالعات نشان داده که شوید نقش مهمی در پیشگیری از دیابت دارد.
برای سلامت قلب
شوید نقش مهمی در حفظ سلامت قلب و کاهش خطر سکته دارد. بر اساس مطالعات مصرف شوید تاثیر قابل توجهی بر کلسترول بد دارد. کاهش کلسترول یکی از اقدامات اولیه برای محافظت از سلامت قلب است.
استخوان‌ها را تقویت می‌کند
با مصرف شوید، جذب کلسیم افزایش می‌یابد و به پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند تحلیل استخوان و پوکی استخوان کمک می‌کند.
جلوگیری از عفونت
آنتی اکسیدان و ویتامین C موجود در شوید در مبارزه با میکروب‌ها و محافظت از بدن در برابر عفونت‌ها موثر است. برگ‌های شوید نقش مهمی در درمان و التیام زخم‌ها دارند و میکروب‌ها را از بدن دور نگه می‌دارند. به احیای عمومی و بهبودی در برابر مشکلاتی مانند سرفه، سرماخوردگی، ضعف، خستگی کمک می‌کند.
افزایش ایمنی
شوید در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است و توانایی بدن را برای مبارزه با میکروب‌ها با ایمنی قوی افزایش می‌دهد. شوید خواص ضد باکتری، ضد ویروسی و ضد قارچی قوی در پیشگیری از عفونت‌های مختلف نشان می‌دهد.
مفید برای هضم
شوید نقش مهمی در هضم سالم دارد، به عنوان یک ماده ضد عفونی کننده شناخته می‌شودو می‌تواند از مشکلات معده و دستگاه گوارش مانند نفخ، گاز و سوء هاضمه جلوگیری کند.
علاوه بر این، خاصیت ضد اسیدی شوید می‌تواند از تشکیل بیش از حد اسید در معده جلوگیری کند. مصرف شوید به هضم بهتر کمک می‌کند و در درمان بیماری‌هایی مانند سوء هاضمه، زخم معده، ورم معده مفید است.
شوید برای تسکین درد
شوید، می‌تواند به ویژه در التهاب مفاصل و درد مفاصل موثر بوده و به درمان التهاب نیز کمک می‌کند. برای تسکین اسپاسم عضلانی و درد عضلات می‌توانید شوید را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
بهبود تنفس
شوید نقش مهمی در برابر مشکلاتی مانند سرماخوردگی، سرفه، گلودرد، آنفولانزا دارد. ذرات خلط را در ریه‌ها، قفسه سینه و حفره‌های بینی تصفیه و شل می‌کند. این موضوع باعث می‌شود راحت‌تر نفس بکشید. از تسریع روند بهبود بیماری‌هایی مانند برونشیت و آسم پشتیبانی می‌کند.