سرد شدن دست نشانه چیست

هچنین لازم است در شرایط مختلف به این وضعیت توجه کنید. به عنوان مثال داشتن این نشانه‌ها در زمانی که دست در معرض هوای بسیار سرد قرار دارد، می‌تواند همراه با یخ زدگی نیز باشد. از جمله علائم دیگری که در کنار یافتن علت سرد شدن دست ها، مهم است که آنها را نیز در نظر بگیرید می‌توان گفت:

• بی حسی و سوزش
• سرد شدن پا و انگشتان آن
• زخم‌های باز و تاول
• تغییرات رنگ پوست از جمله آبی و سفید شدن آن
• سفت شدن یا سخت شدن پوست

یا ممکن است برخی از افراد مشکلات پس زمینه‌ای  داشته باشند. در ادامه می‌خواهیم به بررسی مواردی که می‌توان آنها را علت سرد شدن دست ها بیان کرد، بپردازیم که عبارتند از:

فشار خون پایین: مورد دیگری که می‌توان آن را در لیست علت سرد شدن دست ها بیان کرد، پایین بودن فشار خون است. این مشکل خود می‌تواند دلایل پس زمینه‌ای مختلفی داشته باشد. از جمله کم آبی بدن، اختلالات درون غددی، عوارض برخی داروها و غیره. عدم خون‌رسانی صحیح اندام‌های بدن در این شرایط، خود عاملی است که منجر به سرد شدن انگشتان دست شما خواهد شد. اگر در کنار داشتن این وضعیت، علائمی مانند تهوع، تاری دید، ضعف و گیجی و نیز خستگی دارید، بهتر است به یک فوق تخصص فشار خون مراجعه کنید.

سرمازدگی: یخ زدن دست‌ها و یا سرد شدن آن از دیگر نشانه‌هایی است که می‌توان آن را به علت سرمازدگی دانست. در این حالت فرد می‌تواند در دمای پایین قرار گیرد و پوست را چندین بار دچار این مشکل کند. به این مورد توجه کنید که در صورت پیشرفت سرمازدگی، می‌توان احتمال آسیب به ماهیچه‌ها و بافت پوست را نیز در نظر داشت که تا استخوان‌ها نیز پیش می‌رود. مشکلات دیگری که با وقوع سرمازدگی در بدن شما رخ می‌دهند، عبارتند از بیماری رینود، ضعف سیستم گردش خون در دست و غیره.

لوپوس: یک مشکل خود ایمنی در بدن است که می‌تواند منجر به التهاب شده و سیستم بدن براثر آن به بافت‌ها و اعضای بدن حمله کند.

استرس و اضطراب: استرس یکی از مشکلات بسیار مهم برای جامعه کنونی است که می‌تواند حالات نامناسبی را برای بدن شما ایجاد کند. از جمله قرار گرفتن بدن در حالت گریز، نوسانات آدرنالین و غیره. این موارد باعث می‌شوند تا سلول‌های خونی اندام‌های پایانی منقبض شده و انگشتان و دست‌ها سرد شوند.

راه‌های پیشگیری از سرد شدن دست ها

با بررسی موارد مختلفی که در بخش علت سرد شدن دست ها بیان شد، حال می‌خواهیم به ارائه راهکارهایی بپردازیم که می‌توانند در جلوگیری از این مشکل کمک کنند. با این حال توصیه ما در بررسی و ارزیابی همه بیماری‌ها آن است که از یک پزشک متخصص استفاده کنید و با ریشه یابی مشکل، بهترین درمان را در کمترین زمان ممکن انجام دهید.

آهن: یکی از راهکارهایی که توصیه می‌شود تا علت سرد شدن دست ها برطرف شود، مصرف خوراکی‌هایی است که دارای ماده آهن هستند. در این حالت می‌توان مشکل کم خونی را تا حدی پیشگیری کرد تا سرد شدن دست‌ها برطرف شوند.

پوشش کافی: همانطور که گفتیم، ممکن است دست‌ها به خاطر آب و هوای محیط دچار سردی همیشگی باشند. در این حالت می‌توان یکی از بهترین راهکارها را پوشیدن دستکش و یا لباس کافی دانست تا از شدت آن کاسته شده و کمتر اذیت کننده باشد.

جبران ویتامین B۱۲: یکی از مواردی که در لیست علت سرد شدن دست ها مهم هستند، کمبود ویتامین بی ۱۲ گزارش شده است. در این حالت کاهش این مشکل می‌تواند منجر به حس گزگز در دست و پاها شود و برای رفع آن می‌توان به مواد غذایی مختلفی اشاره کرد. از جمله گوشت، تخم مرغ، محصولات لبنی، ماهی و غیره. این نوع روش پیشگیری به خصوص برای کسانی که گیاه خوار هستند بسیار کمک کننده خواهد بود.

کاهش داروها: داروها یکی از عللی هستند که منجر به سردی دست می‌شوند. چراکه عوارض جانبی آنها می‌تواند عروق خونی را منقبض کرده و موجب مشکلاتی اعم از رینولد و یا سردی دست شود. بنابراین بهتر است برای تجویز داروهای خود و بررسی عوارضی که دارند، حتما از یک متخصص مشورت بگیرید.

راه های درمان سردی دست ها

مجموعه راهکارهای درمانی برای این مشکل به طور معمول به دو دسته تقسیم می‌شوند. یا پزشک با یکسری داروها، تلاش می‌کند تا مشکلات پس زمینه‌ای که منجر به این بیماری شده است، که بخشی از آنها در ادامه بیان شد، را برطرف کند. از سوی دیگر ممکن است توصیه‌هایی برای تغییر سبک زندگی شما ارائه شود که به تدریج می‌تواند در بهبود علائمی که این مشکلات را به وجود می‌آورند بسیار مناسب باشد.