پیشگیری از پوکی استخوان با مصرف کره حیوانی

به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز خوزستان، کره حیوانی علاوه بر چربی و ویتامین A از مواد معدنی سرشار از منیزیم و کلسیم بوده که برای جلوگیری از پوکی استخوان در دوران پیری و میانسالی بسیار مفید است.

کلسیم بهترین مواد مغذی برای استخوان بوده و کمبود آن سبب ابتلا فرد به پوکی استخوان می‌شود.

چربی موجود در کره حیوانی برای افزایش وزن بسیار مناسب است، بنابراین کسانی که به دنبال افزایش وزن هستند این کره می‌تواند بسیار مفید واقع شود، البته رعایت حد اعتدال ضروری است، زیرا اگر مقدار زیادی از این کره مصرف شود ممکن است فرد را با مشکلات قلبی مواجه کند.

البته در نظر داشته باشید مصرف بیش از حد کره حیوانی برای بدن مضر است، زیرا چربی موجود در آن باعث ایجاد بیماری‌های قلبی می‌شود.

ویتامین A تاثیر زیادی در افزایش قدرت بینایی و تقویت سیستم عصبی دارد، بنابراین مصرف آن از سوی کودکان بسیار مفید است و از ضعف چشمان آنان جلوگیری می‌کند.