پخش زنده
امروز: -
عکس نوشت
۹ عادت اشتباه در راه رفتن که به سلامتی‌تان آسیب می‌زند
پیاده‌روی در صورتی که درست انجام بشود، به حفظ سلامتی کمک می‌کند؛ اما اشتباهات کوچک مانند عضلات را به درستی درگیر نکردن می‌تواند به سلامتی شما آسیب بزند.
به گزارش شبکه مردم خبر گروه مجازی خبرگزاری صدا و سیما، پیاده‌روی در صورتی که درست انجام بشود، شیوه‌ای مؤثر و ورزشی کم شدت است که به حفظ سلامتی کمک می‌کند؛ اما اشتباهات کوچک مانند عضلات را به درستی درگیر نکردن یا قدم‌های بسیار بزرگ برداشتن می‌تواند به سلامتی شما آسیب بزند.
حتی اگر همان زمان متوجه اشتباه خود نشوید، چند ساعت بعد دچار درد‌ها و ناراحتی‌هایی خواهید شد که حاصل عادت اشتباه در راه رفتن هستند.
نظر شما