۵ عادت مربوط به شام که باعث اضافه وزن می‌شود

شام، آخرین وعده غذایی روز است و معمولا افراد از آن صرف نظر نمی‌کنند، چشم‌پوشی از صبحانه یا ناهار بیشتر از اجتناب از شام خوردن اتفاق می‌افتد.

به گزارش شبکه مردم خبر گروه مجازی خبرگزاری صدا و سیما، در عکس نوشت زیر نگاهی شده است به عادت‌های مربوط به شام که می‌توانند به سلامتی شما آسیب بزنند و منجر به افزایش وزنتان شوند.