چگونه بویایی را پس از کرونا بازگردانیم ؟

به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان سمنان ، از دست دادن حس بویایی و چشایی یکی از علائمی است که حتی بعد از بهبود بیماری کووید ۱۹ بازهم باقی می‌ماند. از بین رفتن حس بویایی به طور کامل، یکی از علائم نسبتا رایج است که در بعضی از افراد دیده می‌شودو حالا در این بخش به چند تکنیک خانگی ساده برای کمک به بهبود و بازگشت حس بویایی از دست رفته به دلیل کووید ۱۹ اشاره خواهیم داشت.

هیچ دارویی برای بازگشت حس بویایی و چشایی وجود ندارد
چیزی که این مسئله را بدتر می‌کند این است که مدت زمان طولانی نیاز است تا از بین رفتن حس بویایی و چشایی ریکاوری شود. برای بسیاری از افراد نیز تحمل این شرایط خیلی سخت می‌شود و ممکن است استرس آن‌ها را از لحاظ روانی بالا ببرد، زیرا آن‌ها نمی‌توانند حتی ساده‌ترین رایحه‌ها را بو بکشند.
به دلیل متوجه نشدن مزه و بو، اشتهای غذایی خود را از دست می‌دهند و همین مورد ریکاوری آن‌ها را به تاخیر می‌اندازد. طبیعتاً که بازیابی حس بویایی و چشایی بسیار مهم است. از آن جایی که هیچ روش ثابت شده‌ای برای مقابله با آن وجود ندارد، اما در این قسمت گزینه‌های مربوط به راهکار‌های خانگی را به شما معرفی می‌کنیم تا شاید بتواند ریکاوری شما را سریع‌تر کند.
بو کشیدن پرتقال سوخته

شاید این یک درمان علمی نباشد، اما بو کشیدن پرتقال سوخته یا مصرف خود پرتقال می‌تواند به بهبود شما کمک کند. بسیاری از افراد از این طریق توانسته اند حس بویایی و چشایی خود را دوباره به دست بیاورند، زیرا پرتقال سوخته می‌تواند مسیر بویایی را باز کند. مصرف پرتقال هم قطعاً به بهبود حس چشایی کمک می‌کند و آن را قدرت می‌بخشد.

دانه کاروم
دانه کاروم یک ماده غذایی برای مبارزه با سرماخوردگی و آلرژی است. طعم نسبتا تلخی دارد، اما می‌تواند گرفتگی‌ها را از بین ببرد و عملکرد حس بویایی را بهبود ببخشد. یک قاشق غذاخوری کامل از دانه کاروم را داخل لباستان قرار دهید و بوی آن را با یک نفس عمیق وارد بینی کنید. چند بار در روز این کار را انجام دهید تا بهبودی حاصل شود.

سیر
سیر یک ماده ضد ویروس برای افزایش قدرت سیستم ایمنی در دوران کرونا است. سیر همچنین خاصیتی دارد که ورم و التهاب را در اطراف بینی از بین می‌برد، تنفس را آسان می‌کند و به بازیابی حس بویایی و چشایی در زمان سریع‌تر می‌پردازد. شاید نتوانید بوی سیر را تحمل کنید، اما می‌توانید چند عدد سیر حبه شده رنده کنید و آن را داخل آب بریزید و کمی از آن بنوشید. آب لیمو هم یک ماده ضد سرماخوردگی است که می‌توانید برای فواید بیشتر، به این نوشیدنی اضافه کنید.

روغن های طبیعی
بو کردن روغن‌های طبیعی یک راه عالی برای بازکردن راه بویایی و بهبود حس چشایی است. بسیاری از متخصصان رایحه درمانی در زمینه بیماران کووید ۱۹ را پیشنهاد می‌کنند. آن‌ها معمولاً بو کردن چهار روغن طبیعی مختلف از جمله روغن گل رز، سیر، لیمو و اکالیپتوس را پیشنهاد می‌دهند و توصیه می‌کنند که هر کدام را ۲۰ الی ۴۰ ثانیه بو بکشید و ۲ الی ۳ بار در روز این کار را انجام دهید.
در دوران ریکاوری باید برای بو کردن این روغن‌ها یک روتین داشته باشید؛ دقیقا همان طور که هر روز با بوی شامپو، صابون و مواد غذایی رو به رو هستید.

روغن کرچک
روغن کرچک یک ماده فعال است. سرشار از آنتی اکسیدان و مواد ضد التهاب می‌باشد. برای افرادی که از مشکلات سینوزیت و آلرژی رنج می‌برند بسیار عالی عمل می‌کند و پولیپ بینی را کاهش می‌دهد. همچنین برای بهبود علائم سرفه وسرماخوردگی و بویایی مناسب است. بسته به وضعیتی که دارید، می‌توانید روغن کرچک را به طور منظم در دوران ریکاوری استفاده کنید تا تفاوت را مشاهده کنید.
روغن کرچک را کمی گرم کنید، چند قطره از آن را داخل بینی بریزید و یک نفس عمیق بکشید. همچنین می‌توانید به طور منظم با استفاده از این روغن بخور بگیرید.