تداوم شرایط بسیار ناسالم هوای قم

به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکزقم، آقای اروجی گفت: بر اساس اطلاعات اداره کل حفاظت محیط زیست استان، امروز ۳۰ خرداد، شاخص کیفیت هوا (۲۱۲AQI=) در شهر قم به علت آلاینده ذرات معلق (PM۱۰) در شرایط خیلی ناسالم قرار گرفت.

 

وی به مردم توصیه کرد: افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی یا ریوی، کودکان، سالمندان و مبتلایان به آسم و زنان باردار باید از هرگونه فعالیت فیزیکی خارج از منزل اجتناب کنند.

 

مدیرکل مدیریت بحران تصریح کرد: سایر افراد هم از فعالیت‌های طولانی یا سنگین خارج از منزل اجتناب کنند.

روابط عمومی معاونت بهداشت استان قم هم توصیه‌هایی به شرح ذیل منتشر کرد:

♦️ خارج نشدن غیر ضروری از ساختمان به منظور کاهش تماس مستقیم با آلاینده هوا
♦️ انجام ندادن فعالیت‌های بدنی شدید به منظور کاهش آسیب به دستگاه تنفسی و سیستم قلب و عروق
♦️استفاده از ماسک تنفسی مناسب و استاندارد برای افرادی که به اقتضای کاری چند ساعت در فضای باز قرار دارند
♦️ استعمال نکردن دخانیات به منظور کاهش استرس به سیستم قلب و عروق
♦️نوشیدن آب زیاد به جهت تسهیل خروج املاح و ذرات آلوده از بدن
♦️شستشوی صورت با آب و صابون و نیز شستشوی مجاری تنفسی فوقانی به منظور کاهش عوارض و حساسیت
♦️استفاده از رژیم غذایی مناسب از قبیل استفاده کافی از سبزیجات و میوه جات از قبیل پرتقال، سیب، لیمو، کلم، کرفس، فلفل و؛ و مصرف شیر و لبنیات کم چرب
♦️متصدیان واحد‌های صنفی از گذاشتن محصولات آماده مصرف از قبیل آجیل و خشکبار و... در خارج واحد و کنار معابر عمومی در معرض آلودگی خودداری کنند.

افزایش حجم ذرات معلق آلاینده در آسمان قم