پخش زنده
امروز: -
لاغر شدن چگونه موجب پوکی استخوان می‌شود؟
ابتلا به پوکی استخوان، یکی از عوارض لاغر شدن است.
به گزارش گروه وب‌گردی خبرگزاری صدا و سیما، دکتر آتوسا سعیدپور، متخصص تغذیه بالینی و رژیم‌درمانی، درباره لاغری غیر اصولی که بیماری‌های دیگر را ایجاد می‌کند، هشدار داد.
او افزود: به‌طور مثال، برنامه‌های غذایی که توصیه به مصرف زیاد پروتئین به دلیل داشتن سدیم بالا می‌کنند، سبب افزایش دفع کلسیم ادراری می‌شوند که تداوم این برنامه خاص، بیشتر از سه هفته، شرایط از دست رفتن کلسیم را مهیا می‌کند و موجب پوکی استخوان می‌شود.
سعیدپور، از مشاوره‌های غلط و افراد غیر متخصص که با ارائه برنامه‌های غذایی نامناسب، سلامت جامعه را به خطر می‌اندازند، انتقاد کرد و گفت: افراد جهت کاهش تری‌گلیسیرید یا همان چربی بد دور قلب، برنامه غذایی میوه خوردن را دنبال می‌کنند، در حالی‌که میوه‌ها قند ساده دارند و مصرف بیش از حد آن‌ها، چربی ایجاد می‌کند.
متخصص تغذیه بالینی و رژیم‌درمانی ادامه داد: برنامه انحصاری میوه و سبزی نیز نمی‌تواند در هر فردی، لاغرکننده و مؤثر باشد. این برنامه غذایی، سلامت فرد را دچار اختلال می‌کند.
او با بیان این‌که از نظر دانش تغذیه، یک تا دو کیلو کاهش وزن عادی در هفته طبیعی است، گفت: فردی که کاهش وزن را دنبال می‌کند، باید زیر نظر متخصص باشد و این موضوع به‌طور کامل، وابسته به شرایط و وضعیت بدن افراد، متفاوت است.
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، توصیه کرد: باید روند عادی در کاهش وزن داشته باشیم تا بتوانیم این روند را در دوره زمانی طولانی، تثبیت کنیم.
نظر شما