تأثیرمخرب آلودگی هوابرسلامتی فراتر از تصور

به گزارش خبرگزاری صداو سیما،مرکز اصفهان؛بنابراطلاعیه هواشناسی، پایداری هوا، وارونگی دما، سکون هوا و نبود وزش باد مناسب و افزایش غلظت آلاینده‌های هوا تا نهم بهمن در این شهر‌ها حاکم و میزان کیفیت هوا در شرایط ناسالم برای عموم پیش بینی می‌شود.
کارشناسان مرکز بهداشت استان اصفهان از شهروندان خواسته در کنترل و کاهش آثار سوء آلاینده‌های هوا بر سلامت جامعه، توصیه‌های بهداشتی زیر را رعایت کنند:
- خودداری از هرگونه فعالیت منجر به افزایش آلودگی هوا تا بازگشت به شرایط مطلوب
- خودداری تا حد امکان از خروج غیرضروری از منزل و تردد بی مورد در معابر شهری.
- فعالیت نکردن بیماران قلبی و ریوی و مبتلایان به آسم، در فضا‌های باز.
- خودداری ورزشکاران و شهروندان از هرگونه فعالیت فیزیکی و ورزشی از جمله دویدن و پیاده روی در این شرایط در هوای باز.
- نوشیدن مایعات بویژه آب در شرایط آلودگی هوا (اینکار باعث شست وشوی دستگاه گوارش و عطش و خشکی دهان ناشی از آلودگی هوا می‌شود، و دفع بخشی از آلودگی‌های وارد شده به بدن می‌شود.)
- افرادی که مبتلا به سرماخوردگی (زکام همراه با حساسیت) یا مشکلات تنفسی و افراد مبتلا به آسم بدون علامت، در زمره گروه‌های آسیب پذیر اند که باید از تردد در محیط‌های باز خودداری کنند.
- ماندن در ترافیک و استنشاق هوای آلوده، سرعت ابتلا به اسم را در کودکان افزایش می‌دهد. آلاینده‌های موجود در هوای خیابان‌های پر رفت و آمد موجب کاهش سطح اکسیژن خون می‌شود؛ بنابراین در شرایط آلودگی هوا، کودکان در منزل نگه داشته و در‌ها پنجره‌ها بسته نگه داشته شوند و در صورت امکان در اماکن دارای سیستم تهویه مطبوع بمانند.
- هنگام آلودگی هوا، از انواع میوه‌ها و سبزی تازه بیشتر استفاده شود، آنتی اکسیدان‌های (ترکیبات ضد سرطان) موجود در میوه‌ها و سبزی نقش حیاتی در سلامت ریه‌ها و کاهش آثار آلاینده‌های هوا دارند.
- ماسک‌های کاغذی معمولی و دستمال نمی‌توانند مانع ورود آلاینده‌های هوا به سیستم تنفسی شوند؛ بنابراین استفاده از آن‌ها توصیه نمی‌شود. ماسک‌های ویژه‌ای که با عنوان P۱) و (P۲ ترجیحا بدون سوپاپ به علت شیوع کرونا که در داروخانه‌ها عرضه می‌شود برای این شرایط تا حدی مناسب است.
همچنین از شهروندان درخواست شده علاوه بر رعایت توصیه‌های بهداشتی با رعایت موارد زیر در کنترل و کاهش آثار سوء این شرایط همکاری کنند.
- تردد نکردن غیر ضروری شهروندان بویژه گروه‌های حساس وآسیب پذیر (کودکان، بیماران، سالمندان و...) در فضای باز و معابر شهری.
- تا حد امکان، استفاده نکردن از خودرو‌های شخصی و تک سر نشین و موتورسیکلت بویژه در معابر اصلی و مرکزی شهر و استفاده از حمل و نقل عمومی با رعایت کامل دستورالعمل‌های بهداشتی.
- انجام ندادن فعالیت‌های بدنی سنگین و ورزش‌های انفرادی و جمعی در فضای باز.
- کاهش و مدیریت مصرف گاز در وسایل و سامانه‌های گرمایشی منازل و مراکز عمومی (موتورخانه ها، پکیج، بخاری و ...) با تنظیم دمای متعادل و استفاده از پوشاک و مناسب فصل در منازل.
- معاینه فنی، تنظیم موتور و رفع عیوب منجر به آلودگی هوا در خودرو‌ها و موتورسیکلت ها.
میانگین کیفیت هوای اصفهان با ۱۶۲ AQI، ناسالم برای عموم است.