راهکار‌ غلبه بر رودربایستی

به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سيما، رودربایستی در مواقعی نمود برجسته می‌یابد که فرد بر خلاف میل باطنی و قلبی خود، تسلیم خواهش‌ها و خواسته‌های دیگران می‌شود. لطمه وارد شدن به وجهه اجتماعی فرد، یکی از تبعات بارز و برجسته رودربایستی تلقی می‌شود. قاطعیت داشتن یا جرأت ورزی، یکی از راهکار‌های مثمر ثمر و تاثیرگذار برای غلبه بر رودربایستی تلقی می‌شود. با ما همراه باشید.

 

 

فراگیری مهارت‌های تعامل مؤثر و نحوه صحیح طرز برخورد با دیگران، از راه حل‌های تاثیر گذار برای مقابله با رودربایستی محسوب می‌شود.

 

مقدمه
برای بسیاری از ما پیش آمده که علی رغم میل باطنی خود و به سبب رودربایستی یا تعارف، ملزم به انجام کاری شده ایم. قرار گرفتن در این شرایط و موقعیت‌ها در بلند مدت علاوه بر ایجاد احساسات ناخوشایند در وجود فرد، عزت نفس او را نیز تحت شعاع قرار می‌دهد. همچنین هزینه‌های روانی و مالی بسیاری را به فرد تحمیل می‌کند. در چنین شرایطی و به منظور رهایی از رودربایستی، می‌توان با یک «نه» گفتن به آشنا یا دوست، خود را از این تله نجات داد.

هنگامی که فرد به علت حفظ احترام و حرمت دیگری از انجام رفتار یا گفتن حرفی خودداری می‌کند، معنا و مفهوم رودربایستی به نحو مطلوب تداعی می‌نماید.

به طور کلی، هنگامی که فرد به علت حفظ احترام و حرمت دیگری از انجام رفتار یا گفتن حرفی خودداری می‌کند، معنا و مفهوم رودربایستی به نحو مطلوب تداعی می‌نماید. به عبارت دیگر، رودربایستی با نوعی فشار عاطفی همراه می‌باشد که نتیجه‌ای جز آزردگی و پژمردگی روح را در بر ندارد. این حالت در طول زمان صمیمیت میان افراد و تعاملات اجتماعی را بشدت تحت شعاع خود قرار می‌دهد.

رعایت و حرمت کردن حال دیگران، در فرهنگ ایرانی‌ها از عقبه طولانی و قدمت بالایی برخوردار می‌باشد. در برخی مواقع این حس همنوع دوستی تا جایی پیش می‌رود که فرد، دیگران را به خود ترجیح داده و تحت هیچ شرایطی توان نه گفتن به خواسته‌های شخص و رد کردن آن را ندارد. ناگفته نماند که رودربایستی در عرصه‌های گوناگون اجتماعی، روابط خانوادگی و فردی افراد نمود بارز پیدا می‌کند.

 

معنا و مفهوم دقیق رودربایستی
رودربایستی در مواقعی نمود برجسته می‌یابد که فرد بر خلاف میل باطنی و قلبی خود، تسلیم خواهش‌ها و خواسته‌های دیگران می‌شود. در این شرایط و به منظور اینکه دیگران در مورد شخص فکر بد به خود راه ندهند و او را در زمره افراد خوب و با مرام تلقی نمایند، شخص عهده دار انجام کار‌هایی می‌شود که اصولاً از توانش خارج می‌باشد. حتی در صورت انجام دادن خواسته‌های دیگران، مشقت و زحمت زیادی برای فرد ایجاد می‌کند.

یکی از مصادیق رودربایستی، شرکت در یک مهمانی و خوردن غذایی که دوست نداریم، می‌باشد. در این حالت، علی رغم جور نبودن غذا با ذائقه فرد، او ناچار به دروغگویی شده و لب به تعریف و تمجید از غذا باز می‌کند. به طور کلی، فراگیر شدن تعارف‌های بی پایه و اساس در روابط روزمره افراد که در بسیاری مواقع خودشان نیز به آن اعتقاد ندارند، سبب ایجاد شدن روحیه دورویی و نفاق شده است. در رودربایستی شخص به هر قیمتی شده درصدد اجابت درخواست طرف مقابل بر می‌آید. چراکه در غیر این صورت شرط ادب دوستی و خویشاوندی را زیر پا گذاشته است. بدون اغراق، ادامه این روابط در دراز مدت علاوه بر ایجاد نوعی فشار عاطفی، تعاملات میان افراد را نیز خدشه دار می‌کند.

تبعات و پیامد‌های منفی رودربایستی
لطمه وارد شدن به وجهه اجتماعی فرد، یکی از تبعات بارز و برجسته رودربایستی تلقی می‌شود. از آنجایی که در این زمینه فرد با تعارف‌های پی در پی درصدد جلوه دادن خوش برخوردی و مهربانی خود می‌باشد، به تدریج به عنوان یک فرد ریاکار شناخته می‌شود. در نتیجه این امر، فرد از شخصیت منفعلی برخوردار گشته که توان هرگونه انتقاد کردن را در وجود خود نمی‌بیند. بر همین اساس، از سوی دیگران مورد سوء استفاده قرار می‌گیرد.

در اثر رودربایستی، فرد از ابراز احساسات خود اجتناب می‌نماید. در این شرایط، فرد مهارت‌های تصمیم گیری و حل مسئله را از دست رفته می‌بیند. با گذشت زمان و به علت تداوم یافتن رودربایستی فرد با مشکلاتی نظیر رنجیدگی، ناامیدی، عاصی شدن از دست دیگران، احساس درماندگی و افسردگی مواجه می‌شود. مضاف بر این، عدم کنترل و مدیریت خشم، عدم توانایی در دستیابی به اهداف، انفجار خشم و ناکامی، از دیگر پیامد‌های ناخوشایند این پدیده به شمار می‌رود.

راهکار‌های تاثیرگذار برای غلبه بر تعارف
قاطعیت داشتن یا جرأت ورزی، یکی از راهکار‌های مثمر ثمر و تاثیرگذار برای غلبه بر رودربایستی تلقی می‌شود. بر این اساس، قاطعیت داشتن سبب می‌گردد که فرد در موقعیت‌های مختلف سر تعظیم در برابر خواسته‌های دیگران فرود نیاورد. در این زمینه صادقانه حرف زدن و عوض نکردن نظر خود با اصرار و خواهش دیگران نیز تاثیر گذار و مؤثر می‌باشد.

پرورش قدرت نه گفتن، از دیگر راهکار‌های مثمر ثمر در مقوله رودربایستی به حساب می‌آید. بر این اساس و در هنگام قرار گرفتن در موقعیت‌های بر خلاف میل خود، نه گفتن را با قاطعیت به طرف مقابل اعلام نماییم. ناگفته نماند که عدم گفتن حقیقت، فرار کردن و طفره رفتن، فرار رو به جلو محسوب شده و هیچ گونه نتایج مطلوب و درخور توجهی به همراه ندارد. فراگیری مهارت‌های تعامل مؤثر و نحوه صحیح طرز برخورد با دیگران، از دیگر راه حل‌های تاثیر گذار برای مقابله با رودربایستی محسوب می‌شود. افزایش خودباوری، تقویت و ارتقای اعتماد به نفس، نداشتن هراس و ترس از قضاوت دیگران و نترسیدن از طرد شدن و تایید نشدن، از دیگر راهکار‌های مفید و قابل توجه در این زمینه قلمداد می‌گردد.