پخش زنده
امروز: -
نکته های تغذیه ای برای بهبود یافتگان از کرونا
بهبود یافتگان از کرونا باید نکاتی را در رژیم تغذیه ای خود رعایت کنند تا سلامت خود را زودتر به دست بیاورند.
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا وسیما؛ بهبود یافتگان از کرونا در کنار رعایت مسائل بهداشتی باید نکات تغذیه ای را نیز رعایت کنند .
9 نکته کلیدی تغذیه ای برای بهبود یافتگان از کرونا بر اساس زیر است :
- مصرف حداقل 8 لیوان مایعات در روز
- مصرف روزانه میوه و سبزیجات تازه یا پخته
- استفاده از ویتامین A
- استفاده از روغن های گیاهی
- استفاده مواد پروتئینی
- استفاده از کربو هیدرات ها
- استفاده از ویتامین c
- استفاده از سیر ، پیاز و عسل
- استفاده از موز و زنجبیل
نظر شما