پخش زنده
امروز: -
نقش تنظیم خواب در حفظ سلامتی
تنظیم ساعت خواب در سلامت جسم و روان اثر فراوان دارد و کارشناسان براساس یافته‌های علمی ۷ تا ۹ خواب شبانه را توصیه می‌کنند.
نظر شما
تنظیم ساعت خواب در سلامت جسم و روان اثر فراوان دارد و کارشناسان براساس یافته‌های علمی ۷ تا ۹ خواب شبانه را توصیه می‌کنند.