برای هر کسی که مشکل خواب را تجربه می‌کند، قرص‌های خواب یک توصیه رایج برای رسیدن به یک استراحت شبانه خوب است. این قرص‌ها همچنین برای افرادی که مستعد بیدار شدن در نیمه شب هستند مفید هستند.
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد؛ با این حال، با وجود تمام کمک‌های ارائه شده، یک نقطه ضعف عمده برای برخی از قرص‌های خواب این است که کاربران تمایل دارند به اثرات آنها وابسته شوند. این امر به ویژه زمانی صادق است که آنها برای مدت طولانی یا در دوزهای بسیار بالا مصرف شوند.
قرص‌های خواب‌آور برای کاهش بیدار شدن از خواب و افزایش خواب عمیق در مصرف‌کنندگان شناخته شده است.
این قرص‌ها اغلب در صورت نیاز مصرف می‌شوند، یعنی فقط زمانی که مشکوک به این باشد که استراحت کامل شبانه با مشکل مواجه می‌شود. با این حال، گاهی اوقات می‌توان آنها را برای مصرف هر شب و برای مدت طولانی تجویز کرد.
نشانه‌های اعتیاد به قرص‌های خواب‌آور
وابستگی می‌تواند فیزیولوژیکی و روانی باشد. هنگامی که دارو قطع می‌شود، وابستگی فیزیولوژیکی با علائم ترک مشخص می‌شود. هنگامی که برای به خواب رفتن به دوزهای قوی تر نیاز است، می‌تواند نشان دهد که تحمل با دارو ایجاد شده است و وابستگی فیزیولوژیکی ایجاد شده است.
استفاده نادرست از این داروها متفاوت است. برخی از افرادی که برای آنها این قرص‌های خواب‌آور تجویز می‌شود، بیش از آنچه تجویز شده است مصرف می‌کنند یا از این دارو برای اهداف دیگری غیر از خواب استفاده می‌کنند. این الگوی رفتاری ممکن است یک اعتیاد یا چیزی که امروزه به عنوان اختلال مصرف مواد از آن یاد می شود را آشکار کند.
با استفاده بیش از حد از این داروها، علائم و نشانه های زیر ممکن است مشاهده شود:
گفتار درهم
مشکل در تمرکز
چالش‌های حافظه
حرکات ناپایدار
نوسانات خلقی
خارش
سرگیجه
سبکی سر
رویاها و کابوس‌های عجیب
توهمات
خواب آلودگی در ساعات بیداری
فردی که از قرص‌های خواب‌آور سوء استفاده می‌کند میل به استفاده از این قرص‌ها در تمام ساعات روز حتی قبل از شب دارد. نیاز به استفاده از قرص‌ها شاید برای اثر سرخوشی باشد و نه برای ایجاد خواب. افرادی که از قرص‌های خواب‌آور سوء استفاده می‌کنند، معمولاً به دلیل مصرف مداوم قرص‌های خواب‌آور، سریع‌تر از افراد عادی تمام می‌شوند.
علائم و نشانه های مصرف بیش از حد قرص خواب
گفتار دچار ابهام می شود
تغییرات تنفسی رخ می‌دهد
تغییر در احساسات و تفکر مشاهده می‌شود
در صورت بروز این موارد مهم است که فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید. موارد شدید مصرف بیش از حد قرص خواب می‌تواند منجر به مرگ شود.
چگونه اعتیاد به قرص‌های خواب‌آور را مدیریت کنیم
قرص‌های خواب‌آور اغلب می‌توانند ابزار مفیدی برای کسانی باشند که مشکل خواب دارند. با این حال، استفاده نادرست از این داروها می تواند کشنده باشد. در صورت بروز اعتیاد به این داروها، روش‌های زیر ممکن است در نظر گرفته شود:
کاهش دوز دارو
برای کمک به سم‌زدایی مناسب بدن از قرص‌های خواب، به طور کلی کاهش تدریجی دوز انجام می‌شود. این فرآیند به نام مخروطی‌شدن شناخته می‌شود و ممکن است با یا بدون داروهای اضافی انجام شود.
برای اطمینان از اینکه این فرآیند به طور ایمن و مؤثر انجام می‌شود، توصیه می‌شود که کاهش میزان دوز دارو تحت نظارت پزشک انجام شود.
مشاوره حرفه‌ای
برای افرادی که درگیر سوء استفاده دارویی هستند و ممکن است مشکلی با داروهای خواب تجویزی داشته باشند، صحبت با پزشک خود اولین قدم است. آنها می توانند استراتژی‌ها و درمان‌هایی را برای کمک به شما برای غلبه بر این مشکل توصیه کنند.
درمان
تکنیک‌هایی مانند درمان شناختی-رفتاری می‌توانند در صورت وجود به مدیریت میل به قرص‌های خواب کمک کنند و می‌توانند به بررسی افکار و رفتارهای مشکل‌ساز که ممکن است در مصرف مشکل‌ساز شما نقش داشته باشند، پرداخته و آن را مدیریت کنند.
لذت‌بردن از یک استراحت شبانه خوب چیزی است که همه ما به آن امیدواریم. زمانی که قرص‌های خواب‌آور به درستی استفاده شوند، می‌توانند همان کمک اضافی باشند که برای ترویج استراحت سالم نیاز داریم. با این حال، در صورت سوء استفاده و استفاده بیش از حد، می تواند عواقب منفی داشته باشد.