آشنایی با مواد غذایی که باعث نفخ و دل درد در نوزادان می‌شوند

به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز خوزستان، برخی از مواد غذایی و خوراکی باعث بروز نفخ و دل درد در نوزادان و حتی بزرگسالان می‌شوند و زیاده روی در مصرف آنها، سیستم گوارش را با مشکل مواجه می‌کنند، بنابراین مادران باید از دادن بیش از حد این خوراکی‌ها به نوزادان خود پرهیز کنند.

موز نفاخ است و زیادخوردن آن خصوصا در افراد سرد مزاج منجر به تولید گاز معده می‌شود، همچنین خیار به دلیل زود فاسد شدن در معده، نفخ ایجاد می‌کند.

گوجه سبز نیز جزو خوراکی‌های نفاخ است و زیاده روی در مصرف آن باث ایجاد نفخ معده می‌شود، ضمن اینکه افرادی که از نفخ معده رنج می‌برند، باید از مصرف زیاد انار پرهیز کنند.

زردآلو به طور کلی دیرهضم و نفاخ است برای برطرف کردن نفخ آن خوردن هسته زرد آلوی شیرین توصیه می‌شود.

همه حبوبات ها، تخم مرغ به دلیل داشتن گوگرد، پسته به خصوص پسته خام، شاه توت، گیلاس به دلیل داشتن طبیعت سرد و خربزه نیز از دیگر مواد غذایی نفاخ هستند و برای جلوگیری از ایجاد نفخ در معده و شکم باید از زیاده روی آن پرهیز کرد.

از دیگر مواد غذایی و خوراکی‌های نفاخ می‌توان به زرشک، شیر، پوست انگور، انجیر، خاکشیر، فندق، کشک، تره، تربچه، پیاز، کاهو و کلم اشاره کرد، البته انجیز علاوه بر نفخ باعث اسهال، فندق سبب گاز شکم و کلم باعث افزایش فشار خون می‌شوند.

جالب است بدانید که خوردن عسل برای کسانی که به نفخ شکم مبتلا هستند مفید است.