بر اساس تحقیقات دانشمندان دانمارکی استفاده از گوشی‌های تلفن همراه، تبلت و رایانه بر خواب کودکان و نوجوانان تاثیر منفی دارد.
این تحقیقات بنیاد ملی سلامت عمومی دانمارک که ۱۰ سال طول کشید درباره سلامت روانی و جسمی کودکان و نوجوانان به علت کم خوابی و بدخوابی هشدار می‌دهد، به ویژه که کودکان و نوجوانان از نظر جسمی و روانی در حال تحول هستند. نتایج این تحقیقات پس از مطالعه روی ده‌ها کودک به دست آمد. تاثیر کار با گوشی‌های تلفن همراه، تبلت و لپ تاپ بر کودکان و نوجوانان به ویژه در چند ساعت قبل از خواب بر کودکان کمتر از ۱۵ سال، بیشتر است.
پژوهشگران این بنیاد می‌گویند نتایج تحقیقات آن‌ها این فرضیه را تایید می‌کند که رنگ آبی که از مانیتور دستگاه‌های الکترونیکی منعکس می‌شود، باعث اختلال در ترشح هورمون خواب در بدن انسان معروف به ملاتونین می‌شود. به همین علت، این تحقیقات بر استفاده برنامه ریزی شده از این تجهیزات و قرار گرفتن آن‌ها خارج از اتاق خواب کودکان و نوجوانان تاکید می‌کند.
این اقدام، چالش بزرگی برای والدین است، زیرا باید بین مقدار کار با این دستگاه‌ها که برای رشد فرزندانشان نیاز است و نیز ضرورت استفاده از این دستگاه‌ها به علت ارتباط آن‌ها با زمینه‌های آموزشی و بین تقویت قدرت ذهن و ارتباط فرزندان خودشان، توازن ایجاد کنند.