صفحه نخست

  • صفحه نخست

سیاسی

  • سیاسی
  • رهبری
  • انتخابات
  • عمومی
  • دولت
  • مجلس
  • شورای نگهبان
  • سیاست خارجی
  • امنیتی و دفاعی
  • احزاب و تشکلها
  • رسانه های بیگانه

اقتصادی

  • اقتصادی
  • اقتصادمقاومتی
  • معدن و صنایع معدنی
  • صنعت
  • کشاورزی،روستا و عشایر
  • بازاروتجارت
  • خودرو
  • بانک ، بیمه و بورس
  • مسکن
  • کسب و کار
  • آب و انرژی
  • گمرک،حمل و نقل و گردشگری
  • اقتصاد کلان

اجتماعی

  • اجتماعی
  • جامعه و شهری
  • محیط زیست
  • حقوقی و قضایی
  • عمومی
  • تعاون و اشتغال
  • انتظامی و حوادث

علمی و فرهنگی

  • علمی و فرهنگی
  • آموزش و پرورش
  • فضای مجازی
  • حماسه و ایثار
  • زنان و خانواده
  • آموزش عالی،دانشگاه
  • بهداشت وسلامت
  • کتاب و مطبوعات
  • معارف
  • حج و زیارت
  • میراث فرهنگی و صنایع دستی
  • راديو تلويزيون
  • فرهنگ وهنر
  • علم و فناوری
  • فرهنگ عمومی
  • انرژی هسته ای

استان ها

  • آذربایجان شرقی
  • آذربایجان غربی
  • اردبیل
  • البرز
  • اصفهان
  • ایلام
  • بوشهر
  • تهران
  • هرمزگان
  • چهارمحال و بختیاری
  • خراسان جنوبی
  • خراسان رضوی
  • خراسان شمالی
  • خوزستان
  • زنجان
  • سمنان
  • سیستان وبلوچستان
  • فارس
  • قزوین
  • قم
  • کردستان
  • کرمان
  • کرمانشاه
  • کهکیلویه و بویراحمد
  • گلستان
  • گیلان
  • لرستان
  • مازندران
  • مرکزی
  • همدان
  • یزد
  • کیش
  • مهاباد
  • آبادان

بین الملل

  • بین الملل

ورزشی

  • ورزشی
  • فوتبال و فوتسال
  • توپ و تور
  • کشتی و وزنه برداری
  • رزمی
  • پایه و آبی
  • جانبازان و معلولان
  • بانوان
  • ساير حوزه ها

عکس

  • عکس
  • خبری
  • مستند
  • استانها
  • بین الملل
  • ورزشی

فیلم

  • فیلم
  • سیاسی
  • ورزشی
  • اجتماعی
  • علمی و فرهنگی
  • اقتصادی
  • قلم دوربین
  • عمومی
  • پادکست
  • خبریکاتور
  • بدون تعارف

شهروندخبرنگار

  • شهروندخبرنگار
  • گزارش مردمی
  • پیگیری ها

صفحات داخلی

  • تماس با ما
  • درباره ما
  • پیوندها
  • جستجو
  • آرشیو
  • آب و هوا
  • اوقات شرعی
  • نقشه سایت
  • خبرنامه
  • RSS
  • شهروند خبرنگار
  • شهروند خبرنگار آرشیو
  • صفحه نخست
  • سیاسی
  • اقتصادی
  • اجتماعی
  • علمی و فرهنگی
  • استانها
  • بین الملل
  • ورزشی
  • عکس
  • فیلم
  • شهروندخبرنگار
  • صفحه نخست
    • صفحه نخست
  • سیاسی
    • سیاسی
    • رهبری
    • انتخابات
    • عمومی
    • دولت
    • مجلس
    • شورای نگهبان
    • سیاست خارجی
    • امنیتی و دفاعی
    • احزاب و تشکلها
    • رسانه های بیگانه
  • اقتصادی
    • اقتصادی
    • اقتصادمقاومتی
    • معدن و صنایع معدنی
    • صنعت
    • کشاورزی،روستا و عشایر
    • بازاروتجارت
    • خودرو
    • بانک ، بیمه و بورس
    • مسکن
    • کسب و کار
    • آب و انرژی
    • گمرک،حمل و نقل و گردشگری
    • اقتصاد کلان
  • اجتماعی
    • اجتماعی
    • جامعه و شهری
    • محیط زیست
    • حقوقی و قضایی
    • عمومی
    • تعاون و اشتغال
    • انتظامی و حوادث
  • علمی و فرهنگی
    • علمی و فرهنگی
    • آموزش و پرورش
    • فضای مجازی
    • حماسه و ایثار
    • زنان و خانواده
    • آموزش عالی،دانشگاه
    • بهداشت وسلامت
    • کتاب و مطبوعات
    • معارف
    • حج و زیارت
    • میراث فرهنگی و صنایع دستی
    • راديو تلويزيون
    • فرهنگ وهنر
    • علم و فناوری
    • فرهنگ عمومی
    • انرژی هسته ای
  • استان ها
    • استان ها
    • آبادان
    • آذربایجان شرقی
    • آذربایجان غربی
    • اردبیل
    • البرز
    • اصفهان
    • ایلام
    • بوشهر
    • تهران
    • چهارمحال و بختیاری
    • خراسان جنوبی
    • خراسان رضوی
    • خراسان شمالی
    • خوزستان
    • زنجان
    • سمنان
    • سیستان وبلوچستان
    • فارس
    • قزوین
    • قم
    • کردستان
    • کرمان
    • کرمانشاه
    • کهکیلویه و بویراحمد
    • کیش
    • گلستان
    • گیلان
    • لرستان
    • مازندران
    • مرکزی
    • مهاباد
    • همدان
    • هرمزگان
    • یزد
  • بین الملل
    • بین الملل
  • ورزشی
    • ورزشی
    • فوتبال و فوتسال
    • توپ و تور
    • کشتی و وزنه برداری
    • رزمی
    • پایه و آبی
    • جانبازان و معلولان
    • بانوان
    • ساير حوزه ها
  • عکس
    • عکس
    • خبری
    • مستند
    • استانها
    • بین الملل
    • ورزشی
  • فیلم
    • فیلم
    • سیاسی
    • ورزشی
    • اجتماعی
    • علمی و فرهنگی
    • اقتصادی
    • قلم دوربین
    • عمومی
    • پادکست
    • خبریکاتور
    • بدون تعارف
  • شهروندخبرنگار
    • شهروندخبرنگار
    • گزارش مردمی
    • پیگیری ها
کد خبر: ۲۷۴۹۴۴۲
تاریخ انتشار: ۰۵ تير ۱۳۹۹ - ۱۸:۰۰
صفحه نخست » عمومی

خوراکی‌هايي که چربی بدن را آب می‌کند

معرفی خوراکی‌هایی که در کاهش چربی‌های بدن بسیار موثرند.

خوراکی‌هايي که چربی بدن را آب می‌کندبه گزارش خبرگزاری صدا و سيما، هنگامی که تصمیم می‌گیرید وزن خود را کاهش دهید معمولا سعی می‌کنید از هر روشی برای تغییر رژیم غذایی خود و کاهش چربی‌های بدن استفاده کنید. اما شاید بد نباشد بدانید که کدام خوراکی‌ها در کاهش چربی‌های بدن موثرند.
 
آووکادو
آووکادو مملو از چربی‌های اشباع نشده است که به کاهش وزن کمک می‌کند. آووکادو به افراد احساس سیری طولانی مدت می‌دهد. درواقع آووکادو می‌تواند به شما کمک کند که بدن خود را بیشتر سیر نگه داشته و لاغر شوید.
 
بیشتر بخوانید: چند روش شگفت انگیز برای کوچک کردن شکم
 
انگور قرمز
انگور قرمز حاوی رسوراترول است که نشان داده شده باعث کاهش چربی بدن و افزایش تجزیه چربی می‌شود؛ بنابراین هرچه انگور قرمز بیشتری بخورید، به تجزیه چربی بیشتری کمک می‌کنید، که بسیار ایده آل است.
 
فندق
فندق یکی از آجیل‌هایی است که می‌توانید به میان وعده‌های روزانه خود بیفزایید، زیرا این مواد با چربی‌های اشباع نشده اشباع شده و به عنوان یک ضد التهاب عالی نیز در خدمت شما هستند.
 
دارچین
کافیست مقداری دارچین را به وعده‌های غذایی یا حتی اسموتی خود اضافه کنید. دارچین به کاهش وزن از طریق سوزاندن سلول‌های چربی کمک می‌کند.
 
گوجه فرنگی
محققان ژاپنی دریافته اند که گوجه فرنگی حاوی ترکیبی است که در واقع DNA شما را برای سوزاندن چربی بیشتر فعال می‌کند. این موضوع بسیار شگفت انگیز است.
https://www.iribnews.ir/00BXFq
Related News خبرهای مرتبط
خواص چربی برای سلامت بدن
نقش آووکادو در کاهش وزن
تناسب اندام و کاهش وزن با استفاده از تکنیک های صحیح پیاده روی
راهکارهایی ساده برای کاهش وزن
روزانه ۸ لیوان آب بخورید
آیا زمان بندی نوشیدن آب اهمیت دارد؟
۹ ماده طبیعی جانشین شکر
تاثیر مخرب دارو‌های لاغری بر سلامت جسم
۱۵ میوه برای پاکسازی بدن در روزهای کرونایی
میزان مصرف قهوه با توده چربی بدن در ارتباط است
چه میزان آب بنوشیم؟
فواید ورزش در خانه
فواید ورزش صبحگاهی
رژیم غذایی در این روزهای کرونایی ممنوع
تغذیه و سلامتی
۱۱ دلیل شگفت انگیز بودن رژیم غذایی مدیترانه ای
رژیم لاغری به سبک روسی
برچسب ها: وب گردي ، کاهش وزن ، رژيم غذايي ، لاغري ، کاهش چربي ، چربي سوزي ، آووکادو ، گوجه فرنگي ، فندوق ، کوچک کردن شکم ، چاقي ، ميان وعده ، چربی‌های اشباع نشده ، دارچين ، خبرگزاري ايران ، خبرگزاري صداوسيما
بازدید از صفحه اول
ارسال به دوستان
نسخه چاپی
گزارش خطا
عضویت در خبرنامه
Google Plus Linkdin Facebook Soroosh Cloob Facenama Twitter
نظر شما
بازگشت به بالای صفحه
  • صفحه نخست
  • سیاسی
  • اقتصادی
  • اجتماعی
  • علمی و فرهنگی
  • استان ها
  • بین الملل
  • ورزشی
  • عکس
  • فیلم
  • شهروندخبرنگار
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • پیوند ها
  • جستجو
  • آرشیو
  • آب و هوا
  • اوقات شرعی
  • خبرنامه
  • نقشه سایت
  • RSS
تمامی حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به خبرگزاری صدا و سیما می باشد و استفاده غیر قانونی از آن پیگرد قانونی دارد
طراحی و تولید: "ایران سامانه"