کوهنوردی یکی از لذت بخش‌ترین و پرطرفدارترین شکل‌های طبیعت گردی است که به حفظ و بهبود سلامت فیزیکی و روحی هم کمک می‌کند.
این ورزش مفرح، سن و سال نمی‌شناسد و کوچک و بزرگ هم ندارد، چه حرفه‌ای کار کنی چه فقط برای سلامتی و تندرستی، یکی از بهترین رشته‌هایی است که برای همه توصیه و تجویز می‌شود.