برچسب ها : توماس فریدن

کسانی که دست کم ۲۰ دقیقه در روز و ۵ روز در هفته، پیاده روی می‌کنند ۴۳ درصد کمتر از افردی که هفته‌ای یک بار یا کمتر، ورزش می‌کنند، بیمار می‌شوند.