خبرگزاری صدا و سیما

از نظر کارشناسان علوم تغذیه، صبحانه اصلی ترین وعده غذایی است که بهتر است تا یک ساعت بعد ار بیدارشدن میل شود تا انرزی مورد نیاز بدن تامین شود.