پخش زنده
امروز: -
خواب نامناسب مغز را پیر می کند
به عقیده برخی دانشمندان، خواب نامناسب توانایی های مغزی انسان را کاهش می‌دهد و مغز را پنج سال پیرتر می‌کند.
به گزارش واحد مرکزی خبر به نقل از روزنامه اینترنتی روسی راسیسکایا گازیه تا، پژوهشگران دانشگاه سان فرانسیسکو متوجه شده اند اختلالات خواب طی سه تا چهار سال مشکلاتی در تمرکز و حافظه ایجاد می کنند.
به گفته آنها برای حفظ جوانی مغز نه تنها مقدار خواب بلکه کیفیت آن نیر اهمیت خیلی زیادی دارد و کیفیت بد خواب ممکن است خطر اختلالات ذهنی را تا 50 درصد افزایش دهد.
این تحقیقات با مشارکت 2820 داوطلب مرد با سن متوسط 76 سال صورت گرفته است؛ کارشناسان کیفیت خواب آنها را زیرنظر گرفته اند و توانایی های ذهنی شان را در برنامه ریزی، تصمیم گیری و تفکرات انتزاعی بررسی کرده اند.
دانشمندان هنوز به مکانیزمهایی که اختلالات خواب را با کاهش تواناییهای ذهنی مرتبط می کنند پی نبرده اند و به تحقیقات تکمیلی نیاز دارند.
نظر شما