پخش زنده
امروز: -
توصیه‌هایی برای حفظ سلامتی شهروندان در آلودگی هوا
با توجه به اعلام هواشناسی مبنی بر آلودگی هوا در استان یزد، رعایت برخی مسائل برای حفظ سلامتی ضروری است.
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز یزد، معاونت امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد در پی اعلام سامانه سنجش پایش هوا و وضعیت قرمز و هوای ناسالم شهر یزد، توصیه‌هایی برای حفظ سلامتی شهروندان در آلودگی هوا اعلام کرد:
۱- تمام افراد به ویژه افراد حساس شامل سالمندان، مادران باردار، کودکان و افراد دارای سابقه بیماری قلبی عروقی و تنفسی از منزل خارج نشوند.
۲- گروه‌های حساس تا حد امکان از خروج غیرضروری از منزل و تردد بی‌مورد در معابر شهری خودداری کنند، سایر افراد نیز با استفاده از ماسک مناسب و در مواقع ضروری خارج شوند و حضور در فضای باز را به حداقل کاهش دهند.
۳- ورزشکاران در زمان وقوع پدیده گردوغبار، در فضای باز ورزش نکنند.
۴- حضور در پارک‌ها و پیاده‌روی در شرایط آلودگی و گردوغبار، صورت نگیرد چرا که مضرات و خطرات پیاده‌روی و حضور در پارک در شرایط آلودگی شدید هوا، بیش از منافع آن است.
۵- تردد خودرو‌های شخصی کاهش یابد و در صورت استفاده از خودرو ضمن استفاده از ماسک مناسب، شیشه‌ها را بالا نگه دارید.
۶- در صورت لزوم به خروج از منزل یا محل کار حتماً از ماسک مناسب استفاده کنید.
۷- کارکنانی که به واسطه شغلی، بیشتر در معرض گرد و غبار قرار دارند، مثل پلیس راهور، حتماً از وسایل حفاظت فردی به ویژه ماسک مناسب استفاده کنند.
۸- در صورت مواجهه با تنگی نفس و هر گونه ناراحتی قلبی - عروقی، سریعاً به نزدیک‌ترین مرکز بهداشتی و درمانی یا بیمارستان مراجعه کنید.
۹- برای پیشگیری از ورود گرد و غبار به داخل ساختمان، درب و پنجره‌ها و منافذ را ببندیم و از باز و بسته کردن غیر ضرور آنها خودداری نماییم.
۱۰- مصرف شیر، ماست کم‌چرب، میوه و سبزیجات تازه و مایعات را افزایش دهید.
۱۱- از فعالیت‌های طولانی و سنگین در خارج از منزل خودداری کنید.
۱۲- استفاده از خودرو‌های شخصی و تک سرنشین را محدود و حتی الامکان از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنیم.
۱۳- در تمام اوقات بروز پدیده گرد و غبار از فعالیت‌های شدید بدنی مانند ورزش‌های سبک و سنگین و قدم زدن درفضای باز خودداری کنیم.
۱۴- از خرید و مصرف مواد غذایی که تهیه و عرضه آنها در محیط‌های باز و در معرض گرد و غبار انجام می‌شود خودداری کنیم.
نظر شما