پیشگیری از افت فشارخون با مصرف نکردن غذا‌ها و نوشیدنی‌های قندی

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، به گفته‌ی کارشناسان، افت فشار خون یکی ازمشکلات در برخی روزه داران است که ضعف، سرگیجه، خستگی، نبودتمرکز، تعریق زیاد، لرزش، کاهش فعالیت و قدرت جسمانی، سردرد، تپش قلب، کاهش انرژی، رنگ پریدگی و حالت غش از علائم آن است که این امر به دلیل استفاده از قند‌های ساده در وعده سحر ایجاد می‌شود. 
همچنین افت فشار خون به دلیل مصرف کم مایعات و نمک ایجاد می‌شود و خنک نگه داشتن فرد و افزایش مصرف مایعات و نمک از راهکار‌های درمان آن است.
 مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری توصیه نمی‌شود چرا که مصرف مواد غذایی شیرین با تحریک انسولین موجب ورود قند خون به داخل سلول‌ها و در نتیجه کاهش قند خون می‌شود. به این ترتیب مصرف مواد غذایی شیرین و حاوی قند‌های ساده مثل شیرینی و شکلات در وعده سحری موجب می‌شود شخص زودتر گرسنه شود.