پخش زنده
امروز: -
دانستنی های سلامت؛
بهترین راه‌های درمان خانگی سینوزیت
سینوزیت یکی از بیماری های دستگاه تنفسی است که این مشکل را می‌توان با روش‌های خانگی مانند استفاده از سرکه سیب، بخور سیر و آب گوجه درمان کرد.
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ ️زندگی سالم ایده آل همه افراد در دنیا می‌باشد به همین دلیل همه ما باید سعی کنیم تا جایی که می‌توانیم خطر ابتلا به مشکلات را کاهش دهیم تا بتوانیم زندگی عادی و معمولی روزمره خود را ادامه دهیم. سینوزیت‌ها نیز یکی از همین مشکلات هستند. سینوزیت یک عفونت سینوسی است که به عنوان یک بیماری شناخته می‌شود و بعد از سرماخوردگی و آلرژی ایجاد می‌گردد.
سینوزیت یکی از رایج‌ترین مشکلات مربوط به دستگاه تنفسی است که افراد زیادی را در کل جهان به خود درگیر کرده است و تقریبا همه افراد حداقل یک بار در زندگی به آن مبتلا شده اند. سینوزیت‌ها زمانی اتفاق می‌افتد که سینوس‌ها بر اثر التهاب مسدود می‌شود. سینوس‌ها در حالت طبیعی با هوا پر می‌شوند، اما زمانی که به سینوزیت مبتلا باشیم، راه هوا و بینی از طریق مایعات حاوی باکتری، قارچ و ویروس پوشانده می‌شوند و عفونت را به وجود خواهد آورد.
برخی علائم قابل اهمیت سینوس‌ها
معمولاً از دست دادن حس بویایی، سرفه‌های مداوم، درد در ناحیه صورت، سردرد، گرفتگی بینی و ترشحات جزء علائم سینوزیت می‌باشد. انواع مختلفی از سینوزیت‌ها وجود دارد که باعث مشکلات مختلف می‌شود، اما جدا از نوع سینوزیت، می‌توان راهکار‌هایی را برای بهبود آن‌ها در نظر گرفت که در این قسمت به معرفی آن‌ها خواهیم پرداخت.
انواع سینوزیت عبارتند از:
۱. سینوزیت مزمن:
اغلب بین ۳ تا ۸ هفته ادامه دار خواهد بود، اما علائم آن ممکن است که ماه‌ها یا سال‌ها ادامه داشته باشد.
۲. سینوزیت حاد:
اغلب بین ۲ تا ۳ هفته ادامه دار خواهد بود.
۳. سینوزیت راجعه:
این سینوزیت در طی یک سال با چندین حمله شدید مواجه خواهد شد.
اکثر اوقات شروع سینوزیت حاد با یک سرماخوردگی است که عامل اصلی آن ویروس است که این نوع از سرماخوردگی‌ها علائم سینوزیت را نخواهند داشت، اما باعث متورم شدن یا التهاب سینوس‌ها خواهند شد که معمولا بعد از ۲ هفته بهبود پیدا خواهند کرد.
چگونگی درمان سینوزیت در خانه با روش‌های گیاهی
برای درمان سینوزیت‌های خفیف و غیر مزمن برخی راه‌های خانگی نیز وجود دارد که در این قسمت به شما معرفی خواهیم کرد که شاید تاثیر آن از برخی دارو‌های شیمیایی نیز بیشتر باشد.
۱. استفاده از ادویه‌های مورد علاقه
ادویه‌ها معمولاً برای درمان سینوزیت مورد استفاده قرار می‌گیرند. همان طور که می‌دانید یکی از ویژگی‌های سینوزیت، گرفتگی راه تنفس می‌باشد که به دلیل وجود مخاط غلیظ ایجاد می‌شود. سال‌های زیادی است که مردم برای مبارزه با این شرایط سخت، از غذا‌های ادویه دار به عنوان یک راهکار کوتاه مدت برای نرم کردن سینه‌ها استفاده می‌کنند. غذای تند یا حاوی ادویه یکی از راه‌های ایده آل برای باز کردن راه بینی و دهان می‌باشد.
۲. مصرف عصاره دانه گریپ فروت به صورت روزانه
در کنار تمام راهکار‌های خانگی برای سینوزیت، عصاره دانه گریپ فروت نیز یکی از موثرترین‌ها شناخته می‌شود و می‌تواند تا مدت زمان طولانی سینوزیت‌ها را بهبود ببخشد.
طرز استفاد عصاره آن به صورت زیر است:
اول از همه ۵ قطره عصاره دانه گریپ فروت را تهیه کنید و سپس کمی آب به آن اضافه کرده و هم بزنید و دو بار در روز آن را بنوشید. اگر از علائم شدیدتری رنج می‌بردید، عصاره دانه گریپ فروت به شما کمک نمی‌کند و حتماً باید سریعاً به پزشک مشورت کنید.
۳. چای زردچوبه و زنجبیل
زنجبیل و زردچوبه برای سینوزیت را باید همراه با آب داغ تهیه کنید. به این صورت که برای اثرپذیری بیشتر بهتر است که یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی و خام، نصف یک لیموی کوچک و مقداری ریشه زنجبیل همراه با یک قاشق چای خوری زردچوبه، یک چهارم قاشق چایخوری فلفل سیاه و نصف قاشق چای خوری دارچین ترکیب نمایید.
تمام مواد را به خوبی هم بزنید و داخل آب داغ ریخته و چند دقیقه صبر کنید و سپس آن را نوش جان کنید. با این کار سینوزیت شما بهبود زیادی پیدا خواهد کرد.
۴. سرکه سیب
اولین انتخاب برای درمان سینوزیت معمولاً سرکه سیب می‌باشد. در چنین شرایطی می‌توانید از هر نوع سرکه سیبی استفاده کنید. دو قاشق غذاخوری سرکه سیب، یک قاشق غذاخوری عسل و یک فنجان آب ترکیب بسیار عالی خواهد شد. سرکه سیب را معمولاً به صورت قرص‌های کپسولی نیز در دسترس مردم قرار می‌دهند.
۵. بخور گرفتن با دانه کاروم
نفس کشیدن در بخور دانه کاروم یکی از بهترین درمان‌های خانگی برای سینوزیت می‌باشد. یک قاشق غذاخوری دانه کاروم را در آب جوش بیندازید و سپس روی آن را بپوشانید تا بخار آن بیرون نزند. چند دقیقه با آن بخور بگیرید و داخل بخار آن نفس بکشید.
با این کار عفونت سینوسی شما کنترل خواهد شد و همچنین می‌توانید کمی روغن نعناع نیز اضافه کنید تا راه تنفسی شما بهتر باز شود. البته به یاد داشته باشید که این روش را باید منظم و مداوم اجرا کنید.
۶. بخور روغن آرگان
چند قطره روغن آرگان را در آب ریخته و چند دقیقه آن را بجوشانید و سپس با آن بخور بگیرید. همچنین اجازه دهید که دهان شما کاملاً باز باشد و دهان و بینی تان کاملاً بخار را به داخل بدهد، اما چشمان خود را بسته نگه دارید. این کار باعث مبارزه با عفونت‌ها می‌شود و عملکرد بیولوژیکی بدن را برای مقابله با سینوزیت بهبود می‌بخشد.
۷. شستشوی بینی با بخور سیر
از آن جایی که سینوزیت یک عفونت باکتریایی می‌باشد، سیر می‌تواند به مبارزه با باکتری‌های سینوزیت کمک کند. اول از همه باید بخور سیر را تهیه کنید. با این کار به ۳ الی ۴ حبه سیر نیاز دارید و همچنین کمی آب جوش به مدت چند دقیقه به آن اضافه کنید و زمانی که سیر جوش آمد، با استفاده از آن بخور بگیرید و هر زمان که احساس کردید، گرفتگی شدید از بین نرفته، از این روش استفاده کنید.
۸. مصرف دانه شنبلیله به صورت روزانه
این روش کاملا ساده است. مقداری شنبلیله را در یک لیوان آب بریزید و چند دقیقه بجوشانید و سپس بعد از اینکه از حالت داغی در آمد و گرم شد، آن را بنوشید. این کار را تا جایی که عفونت سینوسی شما درمان شود، ادامه دهید. البته ممکن است که شنبلیله عوارض جانبی داشته باشد، بنابراین قبل از مصرف آن حتماً با پزشک مشورت کنید.
۹. مصرف آب گوجه داغ به صورت روزانه
اول از همه یک فنجان آب گوجه را تهیه کرده و سپس یک قاشق چای خوری سیر رنده شده، یک قاشق چای خوری آب لیمو و کمی نمک به آن اضافه کنید. تمام مواد را ترکیب کرده و بجوشانید. حداقل دو بار در روز از این نوشیدنی استفاده کنید.
۱۰. بخور پیاز
برای درمان عفونت سینوسی از پیاز استفاده کنید و راهکار زیر را در پیش بگیرید. پیاز را به قطعات کوچک‌تر خرد کنید، کمی آب به آن اضافه کرده و آن را به مدت ۵ دقیقه بجوشانید. بعد از اتمام کار آن را در یک کاسه کوچک ریخته و بخور انجام دهید و همچنین می‌توانید این بخور را به مدت چند دقیقه ادامه دهید تا گرفتگی بینی شما باز شود و عفونت سینوسی درمان گردد. یکی از راه‌های ساده این است که یک پیاز را خرد کرده و آن را در همان حالت استشمام کنید.
۱۱. محلول نمک
برای ساخت محلول نمک باید راهکار زیر را در پیش بگیرید. اول از همه یک لیوان را تا یک چهارم جوش شیرین بریزید و سپس یک الی دو قاشق غذاخوری آب گرم را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید و سپس کمی آب تازه به آن اضافه کنید. مراقب باشید آبی که در مرحله دوم اضافه می‌کنید، داغ نباشد، اما باید حالت ولرم داشته باشد و بعد، بینی خود را با این آب شستشو دهید تا راه تنفس شما باز شود.
نظر شما