پخش زنده
امروز: -
توصیه‌هایی برای حفظ سلامتی در آلودگی هوا
دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد توصیه‌هایی برای حفظ سلامتی در آلودگی هوا اعلام کرد.
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز یزد، هوای بسیاری از مناطق استان امروز در وضعیت خطرناک قرار گرفته و غبار بر آسمان این شهر‌ها سایه افکنده است.
در این راستا دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد هم توصیه‌هایی را برای حفظ سلامتی شهروندان در این هوا ارائه کرد:
۱. تمامی افراد به ویژه افراد حساس شامل سالمندان، مادران باردار، کودکان و افراد دارای سابقه بیماری قلبی عروقی و تنفسی از منزل خارج نشوند.
۲. سایر افراد، با استفاده از ماسک مناسب و در مواقع ضروری از، منزل خارج شوند و حضور در فضای باز را به حداقل کاهش دهند.
۳. ورزشکاران در زمان وقوع پدیده گردوغبار، در فضای باز ورزش نکنند.
۴. حضور در پارک‌ها و پیاده‌روی در شرایط آلودگی و گردوغبار، صورت نگیرد چرا که مضرات و خطرات پیاده‌روی و حضور در پارک در شرایط آلودگی شدید هوا، بیش از منافع آن است.
۵. تردد خودرو‌های شخصی کاهش یابد و در صورت استفاده از خودرو ضمن استفاده ازماسک مناسب، شیشه‌ها را بالا نگه دارید.
۶. کارکنانی که به واسطه شغلی، بیشتر در معرض گردوغبار قرار دارند، مثل پلیس راهور، حتما از وسایل حفاظت فردی به ویژه ماسک مناسب استفاده کنند.
۷. در صورت مواجهه با تنگی نفس و هر گونه ناراحتی قلبی- عروقی، سریعا به نزدیک‌ترین مرکز بهداشتی و درمانی یا بیمارستان مراجعه کنید.
۸. برای پیشگیری از ورود گردو غبار به داخل ساختمان، در و پنجره‌ها و منافذ را ببندیم و از باز و بسته کردن غیر ضرور آن‌ها خودداری نماییم.
۹. مصرف شیر، ماست کم‌چرب، میوه و سبزیجات تازه و مایعات را افزایش دهیم.
۱۰. از فعالیت‌های طولانی و سنگین در خارج از منزل خود داری کنیم.
۱۱. استفاده از خودرو‌های شخصی و تک سرنشین را محدود و حتی الامکان از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنیم.
۱۲. از خرید و مصرف مواد غذایی که تهیه و عرضه آن‌ها در محیط‌های باز و در معرض گرد و غبار انجام می‌شود خودداری کنیم.
نظر شما