پخش زنده
امروز: -
روش‌های ساده برای دستیابی به تغذیه سالم
پژوهشگر تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد: هزینه‌های بالا، دستیابی خانواده‌ها به تغذیه سالم را دشوار کرده است، اما با روش‌هایی ساده می‌توان بهترین تغذیه را داشت.
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز یزد، پیغمبری با اشاره به اینکه با استفاده از چند روش ساده می‌توان به تغذیه سالم و کم هزینه در خانواده دست یافت افزود: با افزودن میوه و سبزیجات، پروتئین و غلات، به میزان مناسب در برنامه غذایی می‌توان هم در کاهش هزینه‌ها سهیم بود و هم رژیم غذایی متعادلی را داشت.
پیغمبری گفت: گیاه محوری می‌تواند نقش بسزایی هم در تغذیه سالم و هم در کاهش هزینه‌ها ایفا کنند.
وی، افزود:اولویت قرار دادن غذا‌های مغذی و پرهیز از غذا‌های پر کالری برای سالمندان نیزضروری است.
نظر شما