روزه راز سلامتي

به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز سیستان و بلوچستان، در تقويم کشور روز گذشته به عنوان روز سلامتي نامگذاري شده ، اما با توجه به اينکه در ماه مبارک رمضان قرار داريم آيا روزه داري براي سلامتي مفيد است .

گزارش ببيند در اين رابط .

نورا کارشناس تغذیه در این خصوص گفت:روزه گرفتن موجب کاهش انواع سکته ها کاهش استرس کمک به درمان کبد چرب و انواع سرطان ها می‌کند .

وی اضافه کرد:افرادی که دارای چاقی هستند می‌توانند با گرفتن رژیم در این ماه هم به سلامتی و هم به کاهش وزن برسند

خانم نورا یکی دیگر از کارشناسان تغذیه گفت:روزه ضامن سلامتی انسان است .

وی ادامه داد: در مطالعات روزه گرفتن برای افراد مبتلا به چربی خون بالا مفید است روزه میزان چربی‌های نامطلوب موجود در خون را تنظیم کرده و موجب افزایش میزان چربی مفید خون در بدن می‌شود همچنین روزه گرفتن برای کاهش چربی‌های دور شکم مفید است

عرفانی کارشناس طب سنتی نیز گفت:در زمان روزه داری باید به وعده سحری توجه داشت و از مصرف غذاهایی مثل خورشت آلو زرشک غافل نشد.

وی گفت:همچنین برای کمک به تامین آب بدن مصرف شربت خاکشیر و تخم شربتی فراموش نشود.

اربابی کارشناس مذهبی اضافه کرد:روزه نه تنها موجب سلامتی جسم می‌شود بلکه سلامتی روح را با خود به ارمغان می آورد

وی گفت:نزدیک شدن به معبود الهی تقویت عزت نفس از جمله مواردی است که فرد روزه دار به آن می رسد