پخش زنده
امروز: -
اصول تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان
حفظ سلامت در روزه داری نیازمند رژیم غذایی و استفاده از واحد‌های غذایی مناسبی است.
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ مرکز قم، رژیم غذایی مناسب کمک می‌کند تا روزه داران هم در طول روز دچار ضعف جسمی نشود و هم در ساعات بعد از افطار دچار مشکلات نشوند.
نخوردن غذای مناسب در ماه رمضان خصوصا سحر، به بدن آسیب می‌رساند و باعث طولانی شدن گرسنگی و ضعف شدید طی روز می‌شود.
همچنین استفاده از غذای سبک در وعده افطار و جویدن بیشتر غذا باعث حفظ سلامتی می شود.
منبع: خبرگزاری صدا و سیما
نظر شما