توصیه‌های مرکز بهداشت استان برای روز‌های آلودگی هوا

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ مسئولان مرکز بهداشت استان اصفهان به مردم ساکن در مناطق آلوده توصیه کردند تا حد امکان از خروج غیرضروری از منزل و تردد بی مورد در معابر شهری خود داری کنند.

همچنین به بیماران قلبی و ریوی و مبتلایان به آسم، توصیه شده در فضا‌های باز فعالیت نکنند و تا حد امکان از حضور در سطح شهر خودداری و در منزل استراحت و در صورت تشدید علایم به مراکز درمانی مراجعه کنند.

همه ورزشکاران و شهروندان هم از هرگونه فعالیت فیزیکی و ورزشی از جمله دویدن و پیاده روی در این شرایط در هوای باز خودداری کنند.
نوشیدن مایعات به ویژه آب در شرایط آلودگی هوا نه تنها باعث شستشوی دستگاه گوارش می‌شود بلکه عطش و خشکی دهان ناشی از آلودگی هوا را نیز از بین می‌برد. از طرفی با نوشیدن آب و فعالیت دستگاه گوارش، بخشی از آلودگی‌های وارد شده به بدن توسط ادرار دفع می‌شود.

به افرادی که مبتلا به سرماخوردگی (زکام همراه با حساسیت) و یا مشکلات تنفسی هستند و افراد مبتلا به آسم بدون علامت، در زمره گروه‌های آسیب پذیر هستند توصیه می‌شود از تردد در محیط‌های باز خودداری کنند.

ماندن در ترافیک و استنشاق هوای آلوده، سرعت ابتلا به آسم را در کودکان افزایش می‌دهد. آلاینده‌های موجود در هوای خیابان‌های پر رفت و آمد موجب کاهش سطح اکسیژن خون می‌شود؛ بنابراین تا حد امکان در شرایط آلودگی هوا و ضمن نگهداری کودکان در منزل، در‌ها و پنجره‌ها را بسته نگاه دارند و در صورت امکان در اماکن دارای سیستم تهویه مطبوع بمانند.