پخش زنده
امروز: -
۵ علت باور نکردنی از دست دادن حافظه
اگر در به خاطر سپردن مشکل دارید، ذهن شما ممکن است به سمت بیماری آلزایمر جهش کند، اما این تنها دلیل از دست دادن حافظه نیست.
به گزارش سرویس وبگردی سازمان صدا وسیما، به نقل از اوری دی هلث، اگر دچار فراموشی یا ضعف حافظه هستید، به پزشک خود مراجعه کنید چرا که ممکن است برگشت پذیر یا قابل درمان باشد.نمی‌توانید کلید‌های خود را پیدا کنید، یا شاید یک قرار ملاقات را فراموش کرده اید. برای بسیاری از افراد در میانسالی یا مسن تر، کار‌های ساده فراموشی مانند این ترسناک هستند، زیرا شبح بیماری آلزایمر را افزایش می‌دهند.
موسسه ملی پیری می‌گوید، اما آلزایمر تنها مشکل سلامتی نیست که می‌تواند به فراموشی منجر شود. نقص حافظه می‌تواند در هر سنی و به دلایلی اتفاق بیفتد؛ و هنگامی که علت زمینه‌ای درمان شود، مشکلات حافظه نیز اغلب بهبود می‌یابد.
ست گیل، متخصص مغز و اعصاب در بیمارستان زنان و بریگهام و استادیار عصب‌شناسی در دانشکده پزشکی هاروارد می‌گوید: «بیماران ممکن است از دست دادن حافظه را تجربه کنند و علائم خود را به طور مشابه توصیف کنند، اما پزشک می‌تواند قسمت‌هایی از مغز را که تحت تأثیر قرار گرفته است، تشخیص دهد». بوستون
وقتی در مورد کارکرد‌های ذهنی کسی تحقیق می‌کنید و متوجه می‌شوید که واقعاً چه اتفاقی می‌افتد، می‌توانید به او اطمینان دهید. دکتر گیل می‌گوید، برای مثال، معمول است که افراد هنوز ظرفیت یادگیری و ذخیره اطلاعات را دارند، اما به دلیل منابع ذهنی بیش از حد در این زمان از زندگی‌شان، در انجام آن به خوبی مشکل دارند.
با پزشک خود در مورد نگرانی‌هایی که ممکن است در مورد حافظه خود داشته باشید، صحبت کنید تا وضعیت مسئول علائم شما برطرف شود. گیل می‌گوید بحث در مورد علائم و انجام آزمایش‌های مختلف، از جمله احتمالا MRI، ممکن است
به پزشک کمک کند تا تشخیص دهد چه چیزی بر حافظه شما تأثیر می‌گذارد.
بیشتر بخوانید:
در برخی موارد، یک یا چند مورد از مسائل زیر می‌تواند نقش داشته باشد:
۱. استرس، اضطراب و افسردگی
مدیر مرکز حافظه و درمان آلزایمر در جانز هاپکینز می‌گوید: استرس یا اضطراب قابل توجه می‌تواند منجر به مشکلات توجه و حافظه شود.
این امر به ویژه در میان افرادی که ممکن است وظایف خانه و محل کار را انجام دهند و خوب نمی‌خوابند رایج است. او می‌گوید که معمولاً کاهش استرس می‌تواند حافظه را بهبود بخشد.
بر اساس مطالعه‌ای که در می ۲۰۲۲ در Frontiers in Psychiatry منتشر شد، استرس مزمن درمان‌نشده می‌تواند منجر به افسردگی شود که می‌تواند بر عملکرد مغز از جمله برخی معیار‌های حافظه تأثیر بگذارد. با این حال، یک اختلال خلقی مانند افسردگی ممکن است با دارو و مشاوره بهبود یابد، موسسه ملی پیری اشاره می‌کند.
۲. مشکلات خواب
به گفته دانشکده پزشکی هاروارد، مشکلات خواب، از جمله بی خوابی، یا ناتوانی مزمن در به خواب رفتن و همچنین آپنه خواب، اختلالی که باعث توقف کوتاه مدت و مکرر تنفس در طول شب می‌شود، با از دست دادن حافظه و زوال عقل مرتبط است.. کمبود خواب باعث خستگی می‌شود که به نوبه خود می‌تواند منجر به مه مغزی و مشکلات حافظه شود.
در مطالعه‌ای که در سال ۲۰۲۱ در مجله پزشکی خواب بالینی منتشر شد، آپنه خواب بر روی حافظه ناوبری فضایی تأثیر می‌گذارد. این نوع حافظه شامل توانایی به خاطر سپردن مسیر‌ها و مکان قرار دادن چیز‌هایی مانند کلید‌های خود است.
لیکتزوس توضیح می‌دهد که یک توضیح این است که برای افراد مبتلا به آپنه خواب، اکسیژن رسانی به مغز در طول شب چندین صد بار قطع می‌شود. او می‌گوید: «مغز به دلیل اختلال اکسیژن تحت استرس است، بنابراین مردم بیدار می‌شوند. او می‌افزاید، آسیبی که آپنه خواب ایجاد می‌کند، می‌تواند به عنوان انواع علائم از دست دادن حافظه ظاهر شود.
۳. داروها
از دست دادن حافظه یا فراموشی می‌تواند نشانه این باشد که داروی شما باید تنظیم شود. به گفته انجمن بازنشستگان آمریکا، چندین نوع دارو می‌توانند بر حافظه تأثیر بگذارند، از جمله:
- دارو‌های ضد اضطراب
- دارو‌های ضد افسردگی
- آنتی هیستامین‌ها
- دارو‌های ضد تشنج
- دارو‌های فشار خون
- دارو‌های مسکن خاص
- دارو‌های کاهش دهنده کلسترول
- دارو‌های دیابت
- دارو‌هایی برای درمان بیماری پارکینسون
- قرص‌های خواب آور
سازمان غذا و داروی ایالات متحده همچنین هشدار می‌دهد که دارو‌های کاهش دهنده کلسترول به نام استاتین‌ها می‌توانند خطر عوارض جانبی برگشت پذیر شناختی از جمله از دست دادن حافظه و سردرگمی را کمی افزایش دهند.
۴. کمبود مواد مغذی
طبق گفته کلینیک کلیولند، کمبود سطوح کافی B۱۲، یکی از ویتامین‌های B ضروری برای عملکرد طبیعی اعصاب، می‌تواند منجر به گیجی و حتی زوال عقل شود.
طبق گفته مؤسسه ملی سلامت، بزرگسالان باید روزانه حدود ۲.۴ میکروگرم B۱۲ را از غذا‌هایی مانند محصولات لبنی، گوشت و ماهی یا از غذا‌های غنی شده با ویتامین B۱۲ مانند غلات غنی شده دریافت کنند.
عوامل خطر برای ایجاد کمبود ویتامین B۱۲ عبارتند از:
- سن بالای ۷۵ سال
- داشتن اختلال در دستگاه گوارش
- پیروی از یک رژیم سخت گیاهخواری یا گیاهخواری
- مصرف برخی داروها، شامل متفورمین، مهارکننده‌های پمپ پروتون یا مسدودکننده‌های H۲ (هر دو دارو‌هایی هستند که اسید معده را کاهش می‌دهند)
- و قرص‌های ضد بارداری
- ابتلا به سندرم شوگرن
- نوشیدن مقادیر زیاد الکل
۵. سکته مغزی خاموش
گیل می‌گوید، تغییرات آشکار در توانایی فکر کردن و حرکت عادی می‌تواند ناشی از سکته‌ای باشد که رگ‌های خونی اصلی تغذیه کننده مغز را مسدود می‌کند.
انجمن قلب آمریکا می‌گوید، مشکلات خفیف حافظه نیز می‌تواند به تدریج پس از "سکته‌های مغزی خاموش" - یا آن‌هایی که بدون هیچ علامت قابل توجهی رخ می‌دهند - ایجاد شود که بر عروق خونی کوچکتر تأثیر می‌گذارد. این تغییرات در عملکرد مغز که می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد، اختلال شناختی عروقی نامیده می‌شود.
مغز به ویژه در برابر مسدود شدن یا کاهش جریان خون آسیب پذیر است که آن را از اکسیژن و مواد مغذی ضروری محروم می‌کند. افراد مبتلا به از دست دادن حافظه بیشتر در معرض خطر سکته مغزی هستند. مطالعه‌ای که در سال ۲۰۲۱ در BMC Public Health منتشر شد، نشان داد فراموشی ممکن است یک علامت هشدار اولیه برای بیماری‌های قلبی عروقی از جمله سکته باشد.
علل کمتر شایع از دست دادن حافظه
شرایط دیگری که می‌تواند منجر به مشکلات حافظه شود عبارتند از:
عفونت، گیل می‌گوید، از دست دادن حافظه ممکن است به عفونت شدید در اطراف مغز نسبت داده شود، به ویژه اگر درمان نشود. به عنوان مثال، به گفته Lyketsos، برخی از افراد مبتلا به COVID-۱۹ طولانی مدت از دست دادن حافظه را به دنبال عفونت گزارش کرده اند.
به گفته موسسه ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی، علائم آسیب مغزی خفیف ممکن است شامل گیجی و مشکل در حافظه و تمرکز باشد.
تومور‌ها به گفته انجمن ملی تومور مغز، حافظه و توانایی پردازش اطلاعات ممکن است تحت تأثیر تومور‌های مغزی قرار گیرد. علاوه بر این، درمان‌های تومور مغزی، مانند جراحی مغز، شیمی‌درمانی یا پرتودرمانی، همگی می‌توانند بر حافظه شما تأثیر بگذارند.
الکلیسم، سوء مصرف مواد، لیکتزوس می‌گوید که اعتیاد به الکل و مصرف مواد مخدر می‌توانند بر حافظه تأثیر بگذارند. مطالعه‌ای که در آوریل ۲۰۲۲ در مجله پزشکی ترجمه منتشر شد، نشان داد که مصرف زیاد الکل در بین بزرگسالان ۷۰ ساله و بالاتر، خطر ابتلا به اختلالات شناختی را در مقایسه با افرادی که الکل سبک می‌نوشند و افراد غیرالکلی در همان گروه سنی، افزایش می‌دهد.
منبع: سلامت نیوز
نظر شما