۵راهکار برای آمادگی روانی قبل از ترک مواد مخدر

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، یکی از مهم‌ترین اقداماتی که فرد مصرف کننده قبل از ترک مواد مخدر باید به آن توجه داشته باشد، آمادگی روانی است. مسیر ترک اعتیاد مسیر پر پیچ و خم با فراز و نشیب‌های زیادی است و تا فرد مصرف کننده به آمادگی‌های روانی نرسد، متاسفانه نتیجه نهایی باب میل شخص و خانواده او نخواهد بود. به همین جهت در این بخش قصد معرفی و بررسی ۵ راهکار برای آمادگی روانی قبل از ترک مواد مخدر را خواهیم داشت.

دسته‌ای که از عواقب مصرف خود بی خبرند

دسته‌ای که از عواقب مصرف باخبر بوده و متوجه فعالیت خود هستند و از مصرف مواد مخدر خسته شده اند.

دسته دوم، دسته مناسب تری به منظور ایجاد آمادگی‌های روانی قبل از ترک مواد مخدر خواهند بود چراکه پذیرفته اند که مسیر ویران کننده اعتیاد، برای آن‌ها و خانواده‌شان چه ضرر‌های جبران ناپذیری را وارد نموده است، اما این دسته افراد مصرف کننده، ترس از درد‌ها و خماری‌های حین ترک امان آن‌ها را برای قدم گذاشتن در این راه بریده است.

برای رهایی از دام اعتیاد باید بها پرداخت شود. خماری، بدن درد، اضطراب، افسردگی و سایر موارد دیگر بهای ترک است و فرد مصرف کننده باید بپذیرد که یک بار برای همیشه این بها را پرداخت کند تا مجدد در دام اعتیاد نیافتد. از این رو آمادگی‌های روانی به منظور قبول پرداخت بها و عوارض ناشی از عدم مصرف مواد مخدر یکی از مهم‌ترین اقدامات قبل از شروع فرایند درمان و ترک آن است.

یکی از اقدامات مهمی که بعد از آمادگی روانی برای ترک باید ایجاد شود، سم زدایی است که در ادامه توضیح کوتاهی در این رابطه به شما خواهیم داد.

۵راهکار برای آمادگی روانی قبل از ترک مواد مخدر

سم زدایی یا پاک سازی خون از مواد مخدر به سه شیوه کلی فوق سریع، تدریجی و سریع انجام می‌شود. در پاسخ به این سوال که در بین این روش‌ها، کدام روش سم زدایی بهتر است؟ نیز باید گفت بسته به شرایط فیزیولوژیک بدن فرد، وضعیت روحی او و میزان وابستگی‌اش نسبت به مصرف مواد اعتیادزا، هر کدام از این روش‌ها می‌توانند موثر واقع شوند. با این وجود بسیاری از پزشکان، سم زدایی تدریجی مصرف مواد اعتیادآور را نسبت به سم زدایی فوق سریع مواد و ناگهانی آن‌ها ترجیح می‌دهند.

این نکته را در نظر داشته باشید که برای ایجاد آمادگی روانی و انجام مراحل سم زدایی مراجعه به یک بیمارستان ترک اعتیاد و مشاوره با پزشک متخصص بسیار اهمیت دارد.

راهکار‌ها و روش‌های زیر به منظور ایجاد آمادگی روانی برای ترک مواد مخدر می‌تواند بسیار کار ساز باشد. توصیه می‌کنیم روش‌های نامبرده زیر را با دقت مورد بررسی و تحلیل قرار دهید و در این خصوص از یک روانشناس خبره کمک بگیرید.

بسیاری از معتادان در سنین مختلف به خصوص جوانان و نوجوانان، از آسیب‌های ناشی از مصرف مواد مخدر بر جایگاه اجتماعی، موقعیت کاری، تحصیلی و سایر موارد دیگر بی خبرند و این موضوع انگیزه‌ای برای مصرف انواع مواد مخدر است. توصیه می‌کنیم حتما تاثیرات روانی و جسمی استفاده از مواد مخدر را برای فرد مصرف کننده بازگو کنید تا تلنگری به او برای عدم مصرف هر نوع ماده مخدری ایجاد شود.

توجیه منطقی فرد معتاد و خانواده او پیرامون تبعات منفی مصرف مواد مخدر

توجیه مناسب و صحیح فرد و خانواده او یک روش مناسب و کاملا کاربردی به منظور ترک همیشگی مواد مخدر است. توجیه در این بخش به معنای سبک و سنگین کردن مصرف و عدم مصرف هر نوع ماده مخدری است تا حقایق به صورت کامل روشن شود. خانواده‌ها با درک این اطلاعات می‌توانند مسیر اثربخشی را برای فرد مصرف کننده ایجاد کنند.

همراه بودن یک حامی و مددکار در روند جریان ترک اعتیاد

یکی از کلیدی‌ترین اقدامات روانی به منظور کاهش اضطراب، استرس و سایر فشار‌های روانی دیگر، همراه بودن یک حامی یا مددکار در طول تمامی جریانات ترک اعتیاد است. بسیاری از افراد مصرف کننده به دلیل حمایت مددکار یا اعضای خانواده به خوبی توانسته اند به طور همیشه، مصرف مواد مخدر را کنار بگذارند. همچنین افرادی که در منزل قصد دارند فرایند درمانی ترک خود را نیز آغاز کنند، همراه بودن نزدیک‌ترین افراد خانواده باعث ایجاد انگیزه برای ترک آن‌ها خواهد بود.