سردرد‌های ضربان دار و راه‌های درمان آن+ فیلم

به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، میگرن نوعی سردرد است که بارها و بارها اتفاق می افتد. ژن های شما می توانند تعیین کنند که آیا آنها را دریافت می کنید یا خیر. خیلی چیزها باعث میگرن می شوند، از جمله استرس، صداهای بلند، غذاهای خاص یا تغییرات آب و هوا.

 این نوع سردرد اصلی ترین سردردی است که باعث درد ضربان دار، اغلب در یک طرف سر شما می شود. 

دلائل بروز سردرد ضربان دار

میگرن

سردردها دو دسته ضربان دار و فشار دهنده هستند که نوع ضربان دار، منشاء عروقی در بدن افراد دارند.

میگرن معمولاً به آرامی شروع می شود، سپس افزایش می یابد و باعث درد ضربان دار یا ضربان دار می شود. ممکن است بدون سردرد میگرن داشته باشید، اما همچنان به نور، صدا و بو حساس باشید، در معده خود احساس تهوع داشته باشید و هنگام حرکت، سرفه یا عطسه درد داشته باشید.درد ضربان دار یکی از علائم سردرد است. این یک احساس تپش و ضربان است که بارها و بارها اتفاق می افتد. هر کسی ممکن است به این نوع سردرد مبتلا شود، اما به احتمال زیاد برای زنان اتفاق می افتد.

هدف از درمان میگرن کاهش علائم و توقف سردردهای آینده است. پزشک شما می‌تواند ترکیبی از دارو و درمان‌های خانگی را توصیه کند:

داروی تسکین درد

داروهای بدون نسخه یا نسخه ای که می تواند قرص، اسپری بینی یا آمپول باشد. بهتر است آنها را در اولین علائم میگرن مصرف کنید.

داروی پیشگیرانه

شما این داروها را، شاید به دفعات هر روز، مصرف کنید تا تعداد حملات میگرنی را کاهش دهید و به کاهش شدت آنها کمک کنید.

بهروز نیکنام، متخصص مغز و اعصاب شروع سردردهای میگرنی را از سن 4 سالگی دانست و افزود: سردرد در تمامی جوامع پیشرفته و بزرگ به علت استرس، آلودگی هوا و نوع تغذیه بیشتر شایع است.

نیکنام، اظهار داشت: هر نوع سردرد را باید با متخصص مربوط به خود مطرح کرده و اقدامات لازم برای درمان آن را انجام دهیم.

وی تصریح کرد: سردردها را می توان به دو دسته ضربان دار، فشاردهنده تقسیم کرد که سردردهای ضربان دار معمولا منشاء عروقی دارند و به علت بالا رفتن هیستامین در مغز، است. سردردهای فشاردهنده به علت مشکلات عصبی و مشکلات سر و گردن ایجاد می شود. که سردردهای ضربان دار یاعروقی میگرن منامیده میشوند و  این سردردها بیشتر در بانوان ایجاد می شود.
 سن شروع میگرن از کودکی و سنین پایین است و حداکثر تا 40 سالگی خاتمه می یابد و سردردهای بعد از این سنین، باید به دقت معاینه و علت یابی شود.

وی یادآور شد: سردردهایی که افراد را از خواب بیدار می کند و بیش از 2 مرتبه اتفاق بیافتد و همچنین سردردهایی که بعد از ورزش ایجاد می شود، باید توسط متخصص مغز و اعصاب مورد بررسی قرار بگیرد.

متخصص مغز و اعصاب، سردردهای همراه با حالت تهوع و استفراغ را از جمله سردردهای حائز اهمیت دانست و افزود: سردردهایی که برای اولین بار ایجاد شود و با مسکن قابل کنترل نباشد، باید مورد توجه خاصی قرار گیرد.
 برای تسکین سردرد نباید از مسکن های مخدر استفاده کرد، زیرا نه تنها سردرد را درمان نمی کند؛ بلکه اعتیادآور نیز است. جهت پیشگیری از سردرد، رعایت مسایل محیطی مانند استرس، بی خوابی، گرسنگی، ورزش های منظم، خستگی، رعایت رژیم غذایی و دوری از آلودگی هوا موثر است.

دکتر نیکنام  رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از ابتلا به سردرد را استفاده نکردن از موادغذایی رنگ دانه دار و محرک مثل ترشی، ادویه، فست فود، سس، شکلات و موادغذایی مملو از هیستامین دانست.

ترک کافئین

اگر به طور منظم محصولات حاوی کافئین می خورید یا می نوشید، ممکن است گیر بیفتید. محققان می گویند که 100 میلی گرم کافئین یا یک فنجان قهوه کوچک در روز می تواند اعتیاد ایجاد کند.

اگر به طور ناگهانی مصرف کافئین را کاهش دهید یا مصرف آن را متوقف کنید، ممکن است علائم ترک را احساس کنید - علائم فیزیکی منفی و گاهی دردناک که با قطع یا قطع مصرف یک داروی اعتیاد آور بروز می کند.

به طور کلی، هر چه بیشتر به کافئین عادت کنید، علائم ترک شما بدتر خواهد شد. یکی از نشانه های ترک کافئین سردرد ضربان دار است که زمانی اتفاق می افتد که رگ های خونی شما بیش از حد منبسط شوند.

اما اگر می‌خواهید اعتیاد خود به کافئین و این علائم را برای همیشه کنار بگذارید، کارشناسان می‌گویند که به آرامی کافئین را کاهش دهید و آن را با محصولاتی که کافئین ندارند جایگزین کنید.

علاوه بر سردرد، علائم دیگری نیز برای ترک کافئین وجود دارد. آنها عبارتند از:

• انرژی کم
• خواب آلودگی
• حالت افسردگی
• مشکل در تمرکز
• به راحتی احساس بدخلقی یا آزرده شدن می کنید
• احساس مه آلود
• علائم شبیه آنفولانزا
• حالت تهوع یا استفراغ
• درد و سفتی عضلات

 سردرد خود را با راه های زیر درمان کنید:

• مصرف داروهای مسکن بدون نسخه

• هیدراته ماندن
• استراحت کردن

محققان توصیه می کنند:

• نوشیدن مایعات
• اجتناب از الکل
• مصرف مسکن : از استامینوفن خودداری کنید، زیرا می تواند باعث تورم و نارسایی کبد شود. به جای آن از NSAID (داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی) استفاده کنید.
• مصرف ویتامین B6 :چه از طریق غذا یا مکمل ها، دریافت مقداری ویتامین B6 قبل یا بعد از نوشیدن می تواند به جلوگیری از سردرد کمک کند.
• خوردن یا نوشیدن چیزی حاوی کافئین راهی سریع برای خلاص شدن از علائم ترک، از جمله سردرد ضربان دار است.