آنفولانزا و راههای درمان آن را بهتر بشناسیم

به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خوزستان ، این روز‌ها با تغییر فصل و سرد شدن تدریجی هوا ابتلا به بیماری‌های ویروسی از جمله آنفلوآنزا و سرماخوردگی و به دنبال آن کرونا زیادتر شده است. آنفلوانزا یک بیماری شدید تنفسی است که عامل آن ویروس آنفلوانزا است.

ویروس آنفلوانزا چگونه منتقل می‌شود؟

سرفه، عطسه، دست دادن، روبوسی، دست زدن به سطوح آلوده، تماس دست آلوده با اشیاء و محیط، انتقال از طریق مدفوع به اثبات نرسیده، اما احتمال انتقال از این طریق وجود دارد؛ پس لازم است مادران حتما پس از تعویض پوشک کودک، دست‌های خود را بشویند.

چه کسانی مشکوک به این بیماری هستند؟

همه کسانی که به تازگی از مسافرت و مکان‌های آلوده به این ویروس بازگشته‌اند

کسانی که علائم بیماری آنفلوانزا را دارند شامل: تب بالای ۳۸ درجه، سر درد، گلو درد و سرفه، احساس خستگی و کوفتگی شدید، آبریزش بینی و چشم، درد عضلات

چه کسانی در خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند؟

سنین بالای ۶۵ سال
کودکان زیر ۵ سال
زنان باردار
افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن مانند آسم، دیابت، بیماری‌های قلبی و عروقی
افراد دچار نقص سیستم ایمنی

راه‌های پیشگیری از سرایت آنفلوانزا به دیگران چیست؟

در صورت ابتلا به علائمی مشابه آنفلوانزا حتما از رفتن به مکان‌های عمومی خودداری کنید و در منزل استراحت کنید.

در منزل نیز باید سعی کنید تا حد ممکن از اعضا خانواده دور باشید و از ماسک استفاده کنید. حداقل یک متر با دیگران فاصله داشته باشید.

سرفه، عطسه، دست دادن، روبوسی، دست زدن به سطوح آلوده، تماس دست آلوده با اشیاء و محیط

زمان استراحت در منزل از شروع علائم تا ۲۴ ساعت پس از قطع تب و بهبودی نسبی علائم بیماری می‌باشد.

در حین عطسه و سرفه، دهان و بینی خود را با دستمال بپوشانید.

در صورتی که دستمال ندارید، در حین سرفه دهان و بینی خود را با آرنج بپوشانید.

دست‌های خود را به طور مکرر با آب و صابون بشویید. برای شستن دست‌ها می‌توانید از آب و صابون یا محلول‌های ضد عفونی کننده الکلی استفاده کنید.

اگر از فرد مبتلا به بیماری مراقبت می‌کنید؛ پس از مراقبت باید دست‌های خود را بشویید.

از دست دادن و روبوسی کردن با افرادی که مشکوک به آنفلوانزا هستند خودداری کنید.

اگر در مکان‌های شلوغ یا در ارتباط با افراد مشکوک به بیماری هستید بهتر است از ماسک استفاده کنید.

توجه داشته باشید اگر ماسک خیس شد باید آن را تعویض کنید.

سایر توصیه‌های مراقبتی چیست؟

مصرف فراوان مایعات گرم مانند چای و عسل توصیه می‌شود.

دارو‌های خود را طبق زمان تعیین شده استفاده کنید.

سطوح مختلف منزل را به طور منظم با آب و صابون یا مواد ضد عفونی کننده پاکسازی کنید.

از فرستادن کودکان و نوجوانان با علائم آنفلوانزا به مدرسه خودداری شود.

آیا باید واکسن آنفلوانزا بزنیم؟

واکسن آنفلوانزا برای همه افراد توصیه نمی‌شود و فقط برای گروه‌های پر خطر با دستور پزشک استفاده می‌شود

مصرف مایعات در زمان بیماری فراموش نشود

از دست دادن آب بدن در طی آنفولانزا و سرماخوردگی بسیار معمول است و این مسئله به دلیل کاهش اشتهای بیمار و امتناع از خوردن و نوشیدن و از دست دادن آب بدن با عرق کردن و تبخیر به علت بالا رفتن دمای بدن به هنگام مبارزه بدن با ویروس و عوامل خارجی است.

مصرف مایعات در رژیم غذایی نه تنها در عملکرد عمومی بدن نقش بسیار مهم دارد، بلکه در جلوگیری و درمان عفونت هم نقش بسیار مهمی را ایفا میکند.

در بین مایعات مختلف آب بهترین نوشیدنی برای تامین مایعات مورد نیاز بدن است، علاوه بر این آب به عنوان یک سم زدای طبیعی در بدن عمل می‌کند. اگر شما خیلی تمایلی به نوشیدن آب ندارید و یا ترجیح می‌دهید از نوشیدنی‌های طعم دار استفاده کنید می‌توانید از نوشیدنی‌هایی مانند چای زنجبیل، دمنوش گیاهی با عسل، شربت عسل و آبلیمو و آبمیوه طبیعی استفاده کنید.