پخش زنده
امروز: -
شایع‌ترین علل کمر درد
کمر درد دومین بیماری شایع است که پس از سرماخوردگی ممکن است هر انسانی چندین بار در طول عمر خود کمردرد را تجربه کرده باشد.
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما، نود درصد کمردرد‌ها به صورت ناخودگاه در طول دو ماه یعنی هشت هفته به طور کامل خوب می‌شوند و نیازی به مداخله پزشک نخواهد بود. از طرفی گفته می‌شود؛ هفتاد درصد انسان‌های که در طول عمر خود مبتلا به کمر درد می‌شوند ممکن است در سالیان بعد مجدد دچار کمر درد شوند.
آناتومی مهره‌های کمری
مهره‌های کمری متشکل از پنج مهره و ستون فقرات است که در بین مهره‌های کمری ماده ژلاتینی وجود دارد که به عنوان دیسک شناخته می‌شود.
قسمت‌های از ستون فقرات متشکل از عصب‌های سیاتیکی است که امکان دارد از کانال نخاعی بیرون زده شود. ستون فقرات متشکل از مفاصل فاست کمری است که به حرکت‌های چرخشی، عقب و جلو مهره‌های کمر کمک نمایید. لازم به ذکر است مفصل کمر متشکل از مفصل لگنی خاجی می‌باشد.
انواع کمر درد
کمر درد به دو دسته درد‌های مکانیکال و درد‌های نان مکانیکال تقسیم بندی می‌شوند.
کمردرد‌های مکانیکال
نود درصد از درد‌های کمر به این نوع از کمر درد اختصاص پیدا می‌کند که می‌تواند ناشی از تروما، ضربه، فشار و بلند کردن اجسام سنگین ایجاد شود.
کمردرد‌های نان مکانیکال
تنها ده درصد از کمردرد‌ها مربوط به این دسته می‌شود و جز بسیار کوچکی از کمر درد‌ها را تشکیل می‌دهد. به طور معمول این نوع کمر درد‌ها در زمینه بیماری سیستمیک یا داخلی است و هیچ ارتباطی بین بلند کردن وزنه، فشار و ضربه ندارد.
در زمان وجود درد‌های شدید کمری چه اقدامی باید انجام شود؟
در زمان مراجعه بیمار با کمر درد به پزشک در صورتی که کمتر از یک هفته بیمار چنین دردی را تجربه کرده است بهترین اقدام و توصیه داشتن استراحت به مدت چند روز خواهد بود، که در طول این مدت به فرد مسکن‌های همچون بروفن، استامینوفن و در صورت لزوم شل کننده عضلات برای فرد تجویز می‌شود؛ که در این زمان بیمار تنها اقدام درمانی که می‌تواند انجام دهد استراحت و دارو درمانی می‌باشد.
اما در صورتی که فرد دوره یک هفته‌ای استراحت را سپری کرده باشد و بهبود نیافته است در این زمان بیمار بایستی وارد فاز دوره درمان مزمن بیماری شود.
در این مرحله از بیماری فرد بایستی تحت معاینه دقیق قرار گیرد و پس از معاینات فیزیکی جهت تشخیص دقیق‌تر انجام ام. آر. آی، نوار عصب و عضله و عکس ضروری خواهد بود، تا در نهایت بررسی‌های کاملی برای فرد انجام شود و علت کمر درد مشخص گردد.
انتشار یافته: ۲
نظر شما
تمرینات ورزشی منظم، رعایت رژیم غذایی سالم، ترک سیگار، مدیریت استرس و حفظ آرامش، از کفش‌های پاشنه‌دار استفاده نکنید، مصرف کلسیم و ویتامین D، وضعیت مناسب بدن هنگام خوابیدن، رعایت نحوه صحیح نشستن، نحوه درست بلند کردن اجسام از روی زمین