پخش زنده
امروز: -
راهکارهایی برای درمان بی اشتهایی کودکان
بی اشتهایی یک اختلال غذا خوردن است که با مصرف بسیار کم غذا یا فعالیت بدنی بیش از حد مشخص می شود.
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکزمهاباد؛ بی اشتهایی می تواند منجر به بروز علائم شدیدی مانند توقف رشد، تحلیل استخوان، آسیب به اندامهای اصلی مانند قلب و حتی مرگ شود. 
کودک مبتلا به بی اشتهایی ممکن است گرسنگی خود را ابراز نکند یا در زمان معین به اندازه کافی مواد غذایی مصرف نکند. این مسئله می‌تواند بر وزن کودک اثر بگذارد. در این حالت بیشترین نگرانی والدین در ارتباط با رشد کودک خود است. علت بی اشتهایی در کودکان مشخص نیست اما به نظر می رسد که ژنتیک و دنیای اطراف آنها در این اختلال نقش دارند.
بی اشتهایی یک اختلال غذا خوردن است که با مصرف بسیار کم غذا یا فعالیت بدنی بیش از حد مشخص می شود و اغلب ناشی از ترس افزایش وزن و تصویر مخدوش بدن است.
کودکان بیش از هر چیز به غذا، لباس و سرپناه و همچنین مقدار کافی خواب نیاز دارند. علاوه بر این برخی از والدین نگران بی‌اشتهایی کودکان خود هستند. 
بی اشتهایی می تواند هم در دختران و هم در پسران رخ دهد، اما در دختران بسیار شایع تر است. مواردی که خطر بی اشتهایی کودک را افزایش می دهد عبارتند از:
سابقه خانوادگی اختلالات خوردن
عزت نفس پایین
انگیزه شدید برای کمال
ترس از اضافه وزن
احساس فشار برای لاغری
اختلالات خلقی، مانند اضطراب، یا ویژگیهای وسواسی
سابقه کودک آزاری عاطفی یا جنسی
یکی از بهترین اقداماتی که والدین می‌توانند برای کمک به بهبودی فرزندشان انجام دهند، ارائه حمایت و محبت بی قید و شرط به فرزند قبل، در طول و بعد از درمان بی اشتهایی است. اما برای درمان بی اشتهایی کودکان راهکارهایی وجود دارد که عبارتند از: داشتن عادات غذایی سالم برای کودک ، الگو بودن برای فرزند خود، لذت بردن از غذا خوردن، فعالیت جسمانی، تأثیر دمای محیط بر اشتهای کودک و مصرف روی برای رفع بی‌اشتهایی کودک،
داشتن عادات غذایی سالم برای کودک:
بگذارید کودک شما میزان غذایش را خودش انتخاب کند. غذا را در بشقابهای کوچک سرو کنید و به آنها این فرصت را بدهید تا برای غذای بیشتر از شما درخواست کنند. با مــشاوره تغذیه می توان یک برنامه غذایی مفید و مقوی برای کودکان تهیه کرد که تمامی ویتامین های مورد نیاز بدن کودکان را تامین نماید.
الگو بودن برای فرزند خود:
برای این که فرزندتان را به غذا خوردن تشویق کنید، لازم است است برای کودک خود الگوی خوبی باشید. در صورتیکه تمام اعضای خانواده انواع غذاهای سالم را مصرف کنند، کودک نیز به خوردن آنها تشویق می شود و سعی می‌کند مزه آنها را امتحان کند.
لذت بردن از غذا خوردن :
اگر غذا خوردن لذت بخش باشد، کودک شما تمایل بیشتری برای آن دارد؛ صحبت کردن در مورد مسائل منفی و استدلال گویی را در زمان صرف غذا کنار بگذارید. بهتر است در زمان غذا خوردن تمام اعضای خانواده دور هم جمع شوند و محیط شادی را برای کودک ایجاد کنند. هنگام غذا خوردن از بحث و دعوا کردن بپرهیزید. با تهیه غذاهایی که کودکان دوست دارند میل و اشتهای آنان را تحریک نمایید تا به خوبی غذا بخورند.
فعالیت جسمانی:
ورزش کردن دارای فواید بسیاری برای کودک است. فعالیت جسمانی باعث مصرف انرژی در بدن می‌شود. مصرف انرژی باعث تحریک دستگاه گوارش شده و اشتهای کودک را افزایش می‌دهد. معمولاً کودکانی که به مقدار زیادی ورزش می‌کنند و دارای فعالیتهای جسمانی زیادی هستند به ندرت دچار بی اشتهایی می شوند.
تأثیر دمای محیط بر اشتهای کودک:
دمای محیط بر اشتهای بزرگسالان و کودکان تأثیر دارد. معمولاً کودکان در فصل تابستان و در هوای گرم بی اشتها می شوند. در حالیکه به نظر می رسد در زمستان و در هوای سرد اشتهای کودکان افزایش پیدا کند. دمای محیط بر میزان انرژی مصرف شده جهت گرم نگه داشتن بدن اثر می‌گذارد. با خنک نگه داشتن دمای محیط، فرایند سوخت و ساز بدن کودک با سرعت طبیعی انجام می‌شود و در نتیجه اشتهای کودک افزایش پیدا می‌کند.
مصرف عنصر روی برای رفع بی‌اشتهایی کودک:
مصرف عنصر روی جهت بهبود عملکرد گوارش ضروری است. در صورتیکه میزان اسید کلریدریک در معده طبیعی باشد، فرایند هضم غذا تنظیم می شود. در کنار مصرف مواد غذایی حاوی روی، طبق دستور پزشک متخصص کودکان، می‌توان از مکمل های روی نیز استفاده کرد.
انتشار یافته: ۱
فکر می کنم یکی از دلایل کم غذا خوردن ارثی باشه، من پسر بزرگم خیلی به پدرش شبهاهت داره، هم چهره هم رفتار و اخلاق، همسرم کم غذا هستش و پسر بزرگم نیز مثل پدرش خیلی کم غذا اما پسر کوچکم اصلا هیچ شباهتی به پدرش نداره و درست برعکس پسرم بزرگم اشتهای خوبی داره و خیلی خوب غذا می خوره طوری که من وعده هایش را کم می کنم. درصورتی که همان رفتاری با پسرم بزرگم داشتم با پسرم کوچکم هم دارم. نظر شما