پخش زنده
امروز: -
باید‌ها و نباید‌های بهداشتی در آغاز سال تحصیلی
ضرورت همراه داشتن وسایل بهداشتی، مصرف صبحانه، شستن صحیح دست ها، وآب خوردن با لیوان شخصی از موارد بهداشتی است که کودکان بایستی در مدرسه بیاموزند.
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس،دکتر مژگان غفاری، مسوول واحد سلامت جوانان، نوجوانان و مدارس مرکز بهداشت شهدای انقلاب گفت:اهمیت مصرف صبحانه، ضرورت همراه داشتن وسایل بهداشتی در مدرسه، شستن صحیح دست ها، رعایت اصول بهداشتی، آموزش به کودک برای اینکه در صورت لزوم از دیگران کمک بخواهد، بهداشت ناخن‌ها و آب خوردن با لیوان شخصی به عنوان بخشی از مبانی بهداشتی که باید به کودکانمان در سنین مدرسه بیاموزیم.
رعایت نکات ایمنی در مسیر خانه تا مدرسه
به فرزندمان یاد دهیم در مسیری که خودش به تنهایی می‌رود یا زمانی که در انتظار شما یا سرویس ایستاده، با افراد غریبه هم کلام نشود و به هیچ وجه در خودروی افراد غریبه سوار نشود.
اگر مورد مشکوکی دید به مربیان مدرسه و به والدین خودش اطلاع بدهد. همچنین هنگام عبور از خیابان تا حد امکان از پل عابر پیاده استفاده کند و اگر پل عابر وجود نداشت، صبر کند تا چراغ عابر پیاده سبز شود و از مکان‌های خط کشی شده عبور کند.
استفاده از کیف و کفش استاندارد
سعی کنیم هر روز کتاب‌های ضروری را در کیف فرزند خود بگذاریم تا کوله پشتی او سنگین نشود و از دو بند کوله پشتی استفاده کند. به مرور به فرزندمان یاد دهیم از شب قبل وسایلش را در کیفش بگذارد و برای پیشگیری از فراموش کردن وسیله خاصی از یک چک لیست استفاده کنیم.
دانش آموزان ساعت زیادی را در مدرسه می‌گذرانند و در این مدت فعالیت‌های مختلفی انجام می‌دهند، در نتیجه کفشی راحت و مناسب فصل برای او در نظر بگیریم؛ جوراب فرزندانمان را روزانه بشوییم، همچنین او را عادت بدهیم هر بار که از مدرسه می‌آید، پا‌های خود را بشوید.
داشتن خواب کافی
خواب مناسب امری حیاتی است، زیرا بدن در این مدت برای بازسازی سلول‌ها و تنظیم اعضای خود تلاش می‌کند؛ خواب مناسب به ما کمک می‌کند الگویی برای بیدار شدن در روز و استراحت در شب برای کودک خود ایجاد کند. برای علاقه‌مند شدن کودک به داشتن عادت خواب سالم، می‌توانیم اهمیت داشتن خواب با کیفیت و تاثیر آن بر سلامتی و به طور کلی زندگی را به او بیاموزیم.
کم خوابیدن سبب کاهش یادگیری، اختلال در تمرکز و خواب آلودگی دانش آموزان هنگام حضور در کلاس درس می‌شود؛ همچنین بدن انسان علاوه بر تغذیه سالم به استراحت نیز نیاز دارد تا بتواند انرژی لازم را داشته باشد؛ زیرا خواب کافی و مفید شبانه موجب شادابی، نشاط و تمرکز می‌شود.
اختلال در یادگیری، پرخاشگری، بداخلاقی و بی حوصلگی از تاثیرات کم خوابی و دیر خوابیدن به شمار می‌آید. اگر فرزند ما خواب مفید ۱۰ تا ۱۲ ساعت در شبانه روز را رعایت نمی‌کند، باید اهمیت این موضوع را به او یادآور شویم؛ کم خوابی موجب می‌شود، سیستم ایمنی بدن تضعیف شده و بدن را بیشتر مستعد قرارگیری در معرض عفونت‌ها و بیماری‌ها قرار دهد؛ همچنین تعادل هورمون‌های بدن به ویژه هورمون‌های حیاتی برای رشد را از بین می‌برد.
اهمیت واکسیناسیون کووید۱۹ در دانش آموزان
کودکان می‌توانند به عنوان کانون‌های اساسی انتقال ویروس کرونا عمل کنند؛ واکسیناسیون کودکان و دانش آموزان علیه کووید ۱۹ بسیار اهمیت دارد. کودکان توانایی رعایت دقیق و بی کم و کاست شیوه نامه‌های بهداشتی را ندارند، بنابراین از این منظر نیز واکسیناسیون دانش آموزان و کودکان علیه کرونا مورد توجه است؛ واکسیناسیون علیه کرونا در کودکان و نوجوانان یک ضرورت بوده و برای پیشگیری از عوارض این ویروس باید واکسیناسیون همه افراد جامعه انجام شود.
نظر شما