تغذیه سالم به وقت تابستان و فصل گرما

به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز مهاباد، فصل تابستان این روزها با ثبت دمای بیش از 40 درجه در مهاباد عرض اندام‌می‌کند و در این شرایط پیشگیری از بیماری‌هایی نظیر گرمازدگی مهم است.

آناهید کارشناس تغذیه می گوید: خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی که حرارت بدن را بالا می برند در این فصل مضرند و بهتر است از غذاهای سبک و نوشیدنی های خنک استفاده شود.  سفره های تابستانی را رنگین کرده .

گرما منشا برخی از بیماری‌هاست؛ با تغذیه سالم و اصولی و خنک نگه داشتن بدن از ابتلا به بیمارهای این فصل جلوگیری کنیم.