توصیه‌های بهداشتی و ایمنی در شرایط گرد و غبار

به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خوزستان ، با توجه به اطلاعیه هشدار سطح نارنجی شماره ۶ در تاریخ ۳۱ اردیبهشت‌ماه توسط مرکز ملی پایش و اداره کل هواشناسی خوزستان مبنی بر وزش باد‌های نسبتا شدید تا شدید در نواحی مرزی و خیزش گرد و خاک و تاثیر آن در مناطق جنوبی، جنوب غربی، غربی و مرکزی استان از امروز شنبه ۳۱ اردیبهشت‌ماه تا اواسط وقت یکشنبه ۱ خرداد که سبب کاهش دید افقی و کیفیت هوا خواهد شد؛ توصیه می‌شود، همشهریان رعایت موارد بهداشتی زیر را به منظور حفظ سلامت خود و خانواده‌هایشان مدنظر قرار دهند.

١. وضعیت کیفیت هوای منطقه محل سکونت خود را از طریق صدا و سیما و رسانه‌های معتبر پیگیری کنیم.

۲. هنگام خروج از منزل یا محل کار حتما از عینک و ماسک مناسب (مدل FFP ۲) استفاده کنیم.

٣. افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی و بیماری‌های ریوی نظیر آسم، سالمندان و کودکان از هر گونه فعالیت فیزیکی خارج از منزل اجتناب کنند.

۴. افراد دیگر فعالیت‌های طولانی و سنگین خارج از منزل را کاهش دهند.

۵. استفاده از خودرو‌های شخصی و تک سرنشین را محدود و حتی الامکان از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنیم.

۶. در تمام اوقات بروز پدیده گرد و غبار از فعالیت‌های شدید بدنی مانند ورزش‌های سبک و سنگین و قدم زدن در
فضای باز خودداری کنیم.

۷. ورزشکاران عزیز: هنگام آلودگی هوا از انجام هرگونه فعالیت ورزشی در فضای باز خودداری نمایید.

۸. برای پیشگیری از ورود گردو غبار به داخل ساختمان، در و پنجره‌ها و منافذ را ببندیم و از باز و بسته کردن
غیر ضرور آن‌ها خودداری نماییم.

٩. در شرایط بروز گرد و غبار به علت بخارات حاصل از پاک کننده‌های شیمیائی و گندزدا‌ها حتى الامکان از این مواد کمتر استفاده کنیم.

۱۰. از فعالیت‌هایی که باعث افزایش آلودگی هوا در فضای داخل خانه می‌شود مثل جارو کشیدن، یا خانه تکانی و.. خودداری کنیم.

۱۱. در شرایط گرد و غباری از مصرف سیگار و قلیان در حد امکان خودداری کنیم.

۱۲. هنگام گردو غبار مصرف شیر و ماست کم چرب و میوه و سبزیجات تازه برای دفع سموم از بدن توصیه می‌شود.

۱۳. از خرید و مصرف مواد غذایی که تهیه و عرضه آن‌ها در محیط‌های باز و در معرض
گرد و غبار انجام می‌شود خودداری کنیم.

۱۴. اگر در منزل از سیستم‌های تصفیه هوا استفاده می‌کنید، فیلتر‌های آن را به موقع تمیز و جایگزین نمایید.

۱۵. هنگام بروز پدیده گرد و غبار، مبتلایان به آسم و بیماران قلبی عروقی در صورت بروز علائم تنگی نفس و هر گونه ناراحتی، سریعا به نزدیکترین مرکز خدمات جامع سلامت و یا بیمارستان مراجعه نمایند.